食べ過ぎは万病のもと？

風邪引きな日々です

だいぶ回復してきました。

食事は

甘酒豆乳とおじや。
そして、頂いたいちご。


息子には
ちゃんと作りますよ。

簡単なものになりますが
手作りしたいんですよ(笑)
作りたいんです🎵

食事で人は変わりますよね。
からだも心も変わります。

今年の４月から
毎日私のラブ飯を食べてますので
愛情いっぱいに育ってます。

つい、高校生男子のご飯を作ると
私もガッツリ食べてしまう。

食べ過ぎるんですよね。

なるべく、調味料にはこだわり
食材にも気を付けていますが

食べ過ぎはダメですねぇ

とくにドカ食いは
ダメージありです。

明日はお仕事で一日留守にしますので
今から作ってます

大根と鶏肉を炊いてます。



土鍋で作るのですが、
土鍋料理をすると
他の鍋を使わなくなりますね。

この大根の煮物、
娘が大好きなんですよ。
東京にいるので、
なかなか食べさせてあげられない
のが、寂しいですね。

食は人との繋がりを強くしてくれます。

とはいっても
やはり、食べ過ぎは注意！

これから、クリスマスや
忘年会、新年会などありますが

私と共に暴飲暴食には
気を付けましょうね。