嫉妬・・・・・・・
嫉妬・・・・・・・
恋人との間で
友人との間で
職場の人との間で
ご近所の人との間で
兄弟との間で
親子との間で
誰と誰との間でと
様々ですが・・・・
この「嫉妬」で悩まれている方
結構多いんですよね。
私は
「嫉妬はされるもので、するものではない」
と、言うのですが
でもね、
辛い。疲れます。
クタクタになる（笑）
嫉妬する人の悩みよりも
嫉妬される側の人の方が深く悩んでる。
嫉妬してることに気づいてない方も多いんですけどね。
嫉妬されて悩んでいる方が共通して
「気にしないのが一番なんですけど」
と、言います。
わかってる、わかってるんだよね
でも
つらい・悲しい・悔しい
気になってしまう
そして
気にしている自分が嫌になる
振り回されるのは私が弱いからだ
と、
自分を責める形になるケースも多いんですね。
嫉妬されて辛いのはよくわかります。
それにね、
「嫉妬されているかも」と言うのも躊躇します。
なぜか？
私の気のせいかも知れない・・・
自意識過剰なのでは？
見えない感情に抑圧（翼圧）され
またまた自分を追い込む癖
その癖って
嫉妬されている以上に怖いことかもしれませんよ。
魅力的な人に対して嫉妬心は生まれます
また、自分の禁止事項を平気で行い
しかも活躍していたり楽しんでいたり人が集まったり
そんなところからも嫉妬心は生まれます。
嫉妬されてるなと感じたら
その場で感じた感情を思いっきり
味わってください。
しっかり怒る
頭にくることです。
嫌なんだって感じる。
良く味わったら
その人に対してどんな態度を取ったのか
ちょっと考えてみましょうか。
そして
自分のとった態度に何ら問題なかったら
思いっきりスルーしていいと思いますよ。
もし、ちょっと反省すべきところが
あるとしたら次回から気を付ける。
それでも治まりきらなかったり
自己嫌悪に陥ったり・・・・・
自虐行為に走ったり・・・・
そこが問題だと思うんですね。
いいですか？
魅力的だから嫉妬心が生まれるのです。
あなたは、魅力的だとそう思われてます。
そこ、受け止めましょう。
嫉妬する人もいけないですよ。
でもね、
それだけ寂しかったり、嫉妬してる人も
すごく自分に対して自虐行為をしてること
と思います。
だからと言って救いの手を伸ばす事より
気にしない、スルーすることを
おススメします。
そんな方とは、物理的な距離と精神的な距離を
ちゃんと取ることが必要だと思うんですよね。
するとね、だんだん忘れてきますから。
同じ職場などでどうしても物理的距離が
取れない場合もあります。
そんな時は
心の中にちゃんと境界線を張る事。
精神的距離をしっかり確保すること。
それでも出来る限り、物理的距離もとること。
言えるのであれば
言い返すことも必要だと思います。
（言えないから悩んでる方がほとんどなんですけどね）
誰だって悪口言われたり嫌味を言われたら
いい気分なんてしないですよ。
わたしが・・・・
わたしが・・・・
と、自分を責めたりしないで
それほど私って魅力的なんだねと
自信に繋げるくらい
図太くなりましょう。
本来ね、女性って強くてたくましいんです。
男性より図太くできてます（笑）
それはいいことなんですよ！
タフな女でいきましょう～！
嫉妬・・・・・・・
恋人との間で
友人との間で
職場の人との間で
ご近所の人との間で
兄弟との間で
親子との間で
誰と誰との間でと
様々ですが・・・・
この「嫉妬」で悩まれている方
結構多いんですよね。
私は
「嫉妬はされるもので、するものではない」
と、言うのですが
でもね、
辛い。疲れます。
クタクタになる（笑）
嫉妬する人の悩みよりも
嫉妬される側の人の方が深く悩んでる。
嫉妬してることに気づいてない方も多いんですけどね。
嫉妬されて悩んでいる方が共通して
「気にしないのが一番なんですけど」
と、言います。
わかってる、わかってるんだよね
でも
つらい・悲しい・悔しい
気になってしまう
そして
気にしている自分が嫌になる
振り回されるのは私が弱いからだ
と、
自分を責める形になるケースも多いんですね。
嫉妬されて辛いのはよくわかります。
それにね、
「嫉妬されているかも」と言うのも躊躇します。
なぜか？
私の気のせいかも知れない・・・
自意識過剰なのでは？
見えない感情に抑圧（翼圧）され
またまた自分を追い込む癖
その癖って
嫉妬されている以上に怖いことかもしれませんよ。
魅力的な人に対して嫉妬心は生まれます
また、自分の禁止事項を平気で行い
しかも活躍していたり楽しんでいたり人が集まったり
そんなところからも嫉妬心は生まれます。
嫉妬されてるなと感じたら
その場で感じた感情を思いっきり
味わってください。
しっかり怒る
頭にくることです。
嫌なんだって感じる。
良く味わったら
その人に対してどんな態度を取ったのか
ちょっと考えてみましょうか。
そして
自分のとった態度に何ら問題なかったら
思いっきりスルーしていいと思いますよ。
もし、ちょっと反省すべきところが
あるとしたら次回から気を付ける。
それでも治まりきらなかったり
自己嫌悪に陥ったり・・・・・
自虐行為に走ったり・・・・
そこが問題だと思うんですね。
いいですか？
魅力的だから嫉妬心が生まれるのです。
あなたは、魅力的だとそう思われてます。
そこ、受け止めましょう。
嫉妬する人もいけないですよ。
でもね、
それだけ寂しかったり、嫉妬してる人も
すごく自分に対して自虐行為をしてること
と思います。
だからと言って救いの手を伸ばす事より
気にしない、スルーすることを
おススメします。
そんな方とは、物理的な距離と精神的な距離を
ちゃんと取ることが必要だと思うんですよね。
するとね、だんだん忘れてきますから。
同じ職場などでどうしても物理的距離が
取れない場合もあります。
そんな時は
心の中にちゃんと境界線を張る事。
精神的距離をしっかり確保すること。
それでも出来る限り、物理的距離もとること。
言えるのであれば
言い返すことも必要だと思います。
（言えないから悩んでる方がほとんどなんですけどね）
誰だって悪口言われたり嫌味を言われたら
いい気分なんてしないですよ。
わたしが・・・・
わたしが・・・・
と、自分を責めたりしないで
それほど私って魅力的なんだねと
自信に繋げるくらい
図太くなりましょう。
本来ね、女性って強くてたくましいんです。
男性より図太くできてます（笑）
それはいいことなんですよ！
タフな女でいきましょう～！