夏バテ解消法♪

先日、美容院に行った時の話





担当のスタイリストさんが、

『暑い毎日だけど、いまのところは夏バテもなく、元気なんですよ』

と





今年から、夏バテ解消の為に実行している事があるんだって


★飲み物に氷を入れない

この時期、氷が入った飲み物が美味しいけど…お腹から身体が冷えやすいと感じて、飲み物に氷を入れる事をやめたんだって

常温で飲んでるらしい。

氷を入れない状態に慣れてきたから、氷が入った飲み物は飲めなくなったらしい

どうしても氷が入った飲み物を飲まなければならない時は、口の中でちょっとぬるくしてから飲み込むんだって(笑)

お腹の冷えは、だいぶ改善されたらしい




他に、

★冷たい麺より、ご飯ものを食べる

だそうです

たしかに、エネルギーに変わりやすくてバテにくそう





盛岡は昨日は涼しかったけど、まだまだ暑い日が続くので、スタイリストさんから教わった事を実行しながら、乗り切りたいですね