いつもやろうやろうと思っていたが、
ついに本腰を入れる時が来た…😤今日から約2ヶ月で約-10kgを達成させる為に、
ありとあらゆる手段、方法をとって行く予定です。
まず、朝と夜にブログの更新
朝は、体重測定と今日のスケジュールを載せて
夜は、体重と食事内容、運動内容と評価を載せます。
今のところはこんな感じ…
後々効果的に変えるかも…
というわけで、
2020.7.19 朝の体重↓↓↓↓↓↓↓
本日のスケ↓↓↓↓↓↓↓
夕方から仕事の為それまでに筋トレと室内bike
仕事から帰るのはおそらく22時ごろなので、
帰宅後軽くrunningしてブログ更新は日をまたぐかも☺️
さぁ、頑張っていきましょい💪💪
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残り64日
-14.8kg
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