今回は僕が毎朝飲んでいるスムージーが３パターンあるんですが、
その３パターン目です
便秘解消効果が大きい素材の組み合わせなので、
便秘に悩まされている人はぜひぜひ毎日の朝食などに取り入れてみてください
＜材料＞
・りんご（８分の１）
・くるみ（１０g）
・きゃべつ（４０g）
・ほうれん草（５０g）
具体的な作り方は動画をご覧ください
こんにちは、吉成聡です
今回は僕が毎朝飲んでいるスムージーが３パターンあるんですが、
その３パターン目です
便秘解消効果が大きい素材の組み合わせなので、
便秘に悩まされている人はぜひぜひ毎日の朝食などに取り入れてみてください
＜材料＞
・りんご（８分の１）
・くるみ（１０g）
・きゃべつ（４０g）
・ほうれん草（５０g）
具体的な作り方は動画をご覧ください
今回は僕が毎朝飲んでいるスムージーが３パターンあるんですが、
その３パターン目です
便秘解消効果が大きい素材の組み合わせなので、
便秘に悩まされている人はぜひぜひ毎日の朝食などに取り入れてみてください
＜材料＞
・りんご（８分の１）
・くるみ（１０g）
・きゃべつ（４０g）
・ほうれん草（５０g）
具体的な作り方は動画をご覧ください