先週も疲れた1週間でしたな。。。
もっと自分でも理解できる本読もう📕
5月18日(土)
早く起きて、赤城トレラン50キロ行こうと思ったら、案の定起きれず
でもよく寝れた感じしたので、10キロくらい北コースラン！久しぶりに腹ペコラン💨
30℃近くなって暑い日でしたな☀️
やすらぎの湯もあと何回行けるかなぁ♨️
サウナ〜
家で昼寝〜💤
もう夕方〜
おいハンサム見たり、新聞見たり。
おいハンサムはおもしろい。
3人娘もそれぞれおもしろい
鬼滅の刃も見た〜👹
HYDEやん
🎶
お肉美味い😋
明日は走るぞ〜早めに寝た💤
人は寝坊するように出来てるみたい。
5月19日(日)
4:30頃起きた！
服装迷ったけど、25℃くらい行きそうだったので、半袖、ハーパンで！
赤城青年の家から7時頃スタートできた
赤城トレラン50キロ行くぞ〜とザックにはおむすび2つ、グレープフルーツジュース3つ、フラスコなど詰め込む。羊羹、塩タブレット、アミノバイタル、チュールも！
なんかバナナみたい🍌笑笑
薄曇りだったけど、走ると汗かく💦
やはり朝はお腹弱い
お腹の弱さが課題です。。。
赤城国際のカート来た！
荒山高原登山口の駐車場は車がたくさん
登山日和だね〜🏔️
でっかいスズメバチ🐝いた！
虫もだんだん出てきたね
なかなか荒山高原登り疲れた😓
気候はいいのに。。。
新緑、ツツジ、藤の花キレイ👏
小沼のロード出るところで後ろからトレイルランナーさんに抜かれた
とりあえず長七郎山行こう！
いいね〜
登山者多かった
ども〜
大沼〜
今回行けず
なんだか荒山高原登りで疲れてしまったので、今回は猿沢降りて、戻ろう！
大沼外輪山はお預け！
小沼の駐車場のバイオトイレは再開してた🚽
いざ猿沢へ！
登って来るランナーさんいた！
ナイスラン
けっこう登って来る方いた！
下り長いから、登りきつそうだな
降るね〜⤵️
降りたキャンプ場で休憩🍙
お水出てた💧
トイレありがとうございます😊
ここからロードからの再び荒山高原登り！
やっぱり荒山高原登りきついわ〜
塩タブレット舐めながら歩いたら、気が紛れたかなぁ。
いやぁ〜やっぱきつかった
荒山高原登山口への下り〜
あとは最後の赤城青年の家への下りだ！
ようやくゴール
50キロ行けなかったけど、なかなか疲れました😓
なかなか走れないね。無理せずゆるゆるでした。
なるべく長い時間動こう。今回はアミノバイタル、チュール補給せず、羊羹、塩タブレット、おむすび１つ、グレープフルーツジュース2つで済みました！ダカラは約2リットル💧
ラン後のご飯🍙
けっこう足とか痒いね。薮やら虫やら。
でも今日は涼しくて良かった〜
雨降らなくて良かった。
今日もやすらぎの湯さん♨️
初めてお風呂で歯磨き🪥
サッパリ🦷
ミストサウナ長め
夕飯は鶏肉ネギにナス🍆
父親の妙義ビューライドの参加賞の椎茸美味い😋
来週は太田トレランや
鏑木さん*\(^o^)/*