赤城山トレイルランニングレース2023 50キロコース参加して来ました！2回の試走では制限時間の9時間切れてなかったけど、本番では完走できてよかったです
8月5日(土)は朝飯前サンダルラン🩴
朝から汗だく💦
やすらぎの湯でサウナでまったり♨️
サウナは暑くて、短時間。4回した♨️
超低温炭酸泉が気持ちよかでした
なるべくお茶や水飲んで、ウォーターローディングした💧
明日に備えて準備完了！
天気予報は曇り、雨っぽい。
パスタチャージ🍝
20時くらいには寝た💤
8月6日(日)は2時頃起きる！
朝もパスタチャージ🍝
けっこう腹パン
3時半頃出発！
コンビニ寄っておむすび買う。
4時くらいには駐車場到着🅿️
警備員さんより前に着いてしまった😅
少し雨降った☔️
駐車場は余裕あったので、そんなに焦って来なくて大丈夫だったかも。
フラスク4つにダカラ詰める。100%グレープフルーツは3つ持つ。アミノバイタル6個。ふくらはぎにエレキバン貼った。
5時から受付スタート。
会場まで歩いて10分かからないくらい。
コーステープ！
膨らませ中🥅
トイレ済まして、受付！
水トアナに似てる方がいた笑笑。
受付はIBUKIのGPS端末だけ。リアルタイムで走ってる位置が分かるみたい。
ゴール&スタート完成！
会場の雰囲気。まだ5時くらいは人少ない。
一旦車戻って、準備、体操やら。
6時前くらいには走れる格好して、会場へ。
結局晴れてきたぁ〜☀️
鏑木さんとすれ違いました
黄色の走ってる方🕶️
少し走ったり、アップしたり、トイレ行ったり。
山本市長にご挨拶。
いよいよスタート！
写真撮影して、7:00少し前にスタート！
サングラスしていくよ〜🕶️
会場内を1周してから、ロードへ。
鏑木さんとハイタッチ🤚✨✨
最初のロードも長いよ💦
ひたすら走った。汗が既に吹き出す💦
最初はなるべくダカラ飲まない作戦。朝ご飯で食べ飲みした分で行く。
鍋割登山道付近で応援おじさん📣元気出ます
水源地で水浴びして、ようやく荒山登山口へ。第一エイド。ここは水かけてもらい、登山道へ。周りに人がいると引っ張られる。前の少し早めの方に着いて行った。なかなかのペースで登った。第二エイドは小沼のトイレかなと思ったら、ロード出てすぐのところだった。ここではオレンジいただきました🍊ダカラ入れてもらって、アミノバイタル補給。水浴びして、ロードへ。ここのロードもなかなか登るが、走る。もう小沼1周して来た方とハイタッチ🤚小沼のトイレには行かずに小沼の脇の道へ。トイレは大丈夫だと、いざ長七郎山へ⛰️曇り、ガスで涼しかった。
長七郎山越えて、下り、大沼へ。すごいスピードで下る方も！大沼ではらんたん祭りやってる💡大洞駐車場もいっぱいでした。
応援ありがとうございます😊
大沼のロードもなかなか登る。なるべく走る。
車から応援してくれる方がいてちょっとびっくり
ようやく五輪峠へ。私設エイドの方いて、氷いただく。手に持って、冷やして、食べた。助かりました🧊
陣笠山過ぎて、薬師岳は登って、下って、出張山は登って、ここから下り！いつもは4時間くらいのところを3時間半くらいで来ていたので、いけるかな！下りもひたすら走る💨川で水浴び💧
鈴ケ岳へ登りに入る辺りで内緒でおしっこ。
1人のランナーさんがそのまま下っていったので、コース違いますとお伝え。良かった！
その方どんどん登って行って早かった💨
ここからが鬼門の登り。心を無にしてえっちらおっちら。風穴は涼しい〜。でも登りきつい
なんとか登り切って、いつものところで100%グレープフルーツジュース補給。みなさんそのまま登って行ったからすごい。
さらに登るよ！ここもえっちらおっちら。スタッフの方もいて、声かけてくれます。
ようやく絶景スポット！いや〜疲れた
ここからだいたい下り！走るよ💨
関門の新坂平エイド！ここもトイレのことろじゃなくて、ロード出てすぐにあった。関門5時間30分。4時間15分くらいで来た！フラスク二つにアクエリアス補給いただき、水浴びして出発！そうめんあったけど、食べず。。
ピークの地蔵岳へ⛰️ここもひたすら登るよ。周りにランナーの方がほぼいない。ハイカーさんの方が多かったかも。何故か地蔵岳は短く感じる。地蔵岳登って下りへ。写真撮ってもらえた？？
ここもハイカーさん多い。再び小沼に出て、いざおおさるへ！もう1人旅。前に1人いて、譲ってもらい、先にもう1人いましたが、早かった💨
下りもマイペースで行けて良かった。ようやくロード出て、いつも鳥居のところで水浴びと思ったら、水出てない
100%グレープフルーツジュース補給。フラスク一つザックの中の補給して、出発！
なかなか日差しも暑い☀️
ロードも登るけどなるべく走った。勝手に万場さんみたいな方を目標に走った笑笑。
応援おじさんいた！🎺笑笑。
後ろから来た方に「峠走の練習だと思って、走ろうと！」元気もらいましたしかし着いて行けず笑笑。
下り走って、ようやく温泉エイドへ。ここはトイレの前。トイレ借りて、水浴び💧みなさん暑そうでした💦アクエリアス補給してもらって、すごい塩の効いたきゅうりいただいて、いざ最後の試練へ！ここも万場さんみたいな方を目標にひたすら進む。ほぼ一人旅。途中応援の若い方も。腕振ってひたすら歩く。たぶんいつもよりは早く進んでいたとは思うけど、時間も気になる。
だんだん走れるところになって来て、ついに万場さん抜いた
ようやくラストの下りへ！荒山の下りは誰もいない！ひたすら走った！足動いた！
最後のエイドで7時間くらい。関門8時間30分。
行けそうだな！ダカラ補給してもらう。「みんな麦茶くださいって言うよ。」と言っていました。
スイカあったけど、食べず。最後の100%グレープフルーツジュース補給。水浴びして、最後の下りへ！
まだ足動く！ひたすら走る💨二人くらい追い越した。日差しが暑い☀️登りは呼吸がきつかった。
ようやく最後のロードへ。最後の登りも意地で走り、ようやくゴール〜
疲れたぁ〜
ゴール閑散としていて、びっくり笑笑
鏑木さんは表彰式中でした。
いや〜疲れました。しばらく動けず。
なんとか8時間切れてよかった〜
スポーツドリンクがエイドにあって助かりました。やっぱりだいぶ飲んだ。アミノバイタル5個補給。100%グレープフルーツジュース3つ飲み切りました。アミノバイタルこんなに飲んで大丈夫かなとちょっと思いました笑笑。
少し雲出て来た☁️
入賞者がいただけるのいいな✨✨
②へ続く。。