最近運動不足に太り気味のため体調管理をして、少しはダイエットをしようとGARMINのFENIX5PLUSを買ってみました。
先ずはFENIX5PLUSのデータをスマホに連携させて記録するために、GooglePlayストアでGARMINのConnectとアプリをインストール。
アプリを立ち上げると心拍数、歩数、強度、フロア、カロリーイン/アウト、睡眠、昨日の
結果などが表示されます。
何を基準にしてるかわかりませんが、ストレスレベルなんてゆうのもあり、睡眠が深いか浅いかなどもでてきます。
手始めにウォッチフェイスをとSC9にしてみました。
カスタマイズして自分の知りたい情報を左の帯の部分に上から天候、湿度、降水確率、日出時刻/日入時刻、高度、消費カロリー、歩数、心拍数。
左の帯の部分以外で日にち、曜日、時刻、メールやラインなどのお知らせにしてみました。
今まで散々自分の体を甘やかせてきたので、自己管理で余分な食事や間食を制限したり、運動を続けてできるかわかりませんが、これを期に少し頑張ってみようかと思います。