早寝 早起きが理想的ですが
そうもいかない
私の寝る時間
早くて0時すぎ
遅くて3時ころかな?
家族が寝静まったあとの
ひと時が
なんとなく 好き( ´艸`)
起きる時間は
6時から7時の間
土曜日 日曜日は
気をつけておかないと
家族はゆっくり寝てるので
寝坊しがちで
バタバタしてしまいます
今日は8時に起きちゃった
ナニカがないと・・
基本私に休みはないので
いつものリズムは
崩さずにいたい
お肌の再生を考えると
もっと早く寝なくちゃね~