ちゃら音譜らンッ らンッ らンッ音譜笑う


ちゃら音譜らンッ らンッ らンッ音譜


は~ぃ お待たせいたしました(待ってないかもねあせる


たかちゃんの


キラキラ簡単美肌クッキングキラキラのお時間です


(*^o^*)超~UFO簡単に覚えれるので


スグにお得意料理になっちゃいます音譜


ちょっとエコロジーなテクも使ってみました


沖縄の人は『ブタぶーぶー料理』をたくさん食べるから


お肌がプリプリキラキラだとか・・・


じゃぁ~今日は『ブタぶーぶー料理』


ステンレスの無水OKの鍋を使います(20年愛用)


リボンチャーシューぶーぶーマーマレード風味リボン

ベル材料です


黄色い花マーマレード100gちょっと 今日は135gだったかな?


黄色い花ニンニク1カケ スライスしておく


黄色い花お醤油:マーマレード が1:1ですので


マーマレードの瓶が空いたらソコお醤油入れて計るあせる


宝石赤作り方宝石赤


ブタは鍋が熱くなったら中火にして側面4面を焼きます


焼き終えたら


マーマレード&お醤油&ニンニクを入れて


フタをします。


何度か開けて面をひっくり返して


中火から弱火に火は落とします。


15分ほどしたら・・・火を止めて


エコテクです(包むわけです)



保温性に優れているし、加圧されるので


このまま20~30分おくだけでフワとろの


チャーシューが出来ます


出来上がり音譜



鳳子の母も絶賛ビールが美味しかったみたい



では~もう1つ


リボン いつもの虹彩りスープ リボン


これはベーシックなもので


アレンジが毎日利きますよ~


ベル材料


黄色い花キャベツみじん切り(大きめ)


黄色い花ミックスベジタブル 適当に


黄色い花糸こんにゃく


黄色い花ポークウインナー(入れても入れなくてもOK)


黄色い花スープの素(今日は鶏がら出し粉末、コンソメでもOK)


黄色い花塩コショウ 少々


黄色い花お好みでお醤油 (私はティースプーン2杯くらい入れます)


黄色い花水750CC まぁ・・適当に


宝石赤作り方宝石赤

一気に煮るだけ~ッ (*゜▽゜ノノ゛


コレに・・牛乳入れたり


トマトピューレ入れたり


生クリーム入れたり


アレンジ次第です~♪


こんにゃくのセラミド効果をちょっと信じておりまする


お肌の保水力が良いそうな(^ε^)♪



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