今日は、朝から新店舗
の打ち合わせに行って
それから 間もなくお店に出たので
更新や訪問が遅れています。 m(_ _ )m
気がついたら １月も半ば過ぎ
またまた やらなければいけない事が
たくさん出来ちゃいました。
オープンから逆算して
細かく スケジュールを見直さなくちゃ 
でも 明日はまた 時間 １０分は作ってマシーンに
乗りに行きたいと思います。
今朝マジに痩せていました
引き締まったんですね～
昨夜はたぶん
焼酎水割
８杯くらい呑んで
夜中 りんご
１個食べて
でるでる茶を１杯飲んで
寝ました。
朝
体重キープで。。。
でもスゴクわき腹から腰にかけてが締まり
お腹が出てない
出勤してから・・・
ブラとショーツだけになって
スタッフのRちゃんに
『見て～ このお腹・・・細くない？？出てない』
って 聞いてみました。
『細いです～』
って またマシーンの話で盛り上がりましたよ。
Rちゃんも１回は体験済みでした。
でもやはり 連続がいいって言うのはあんまり知らなかったみたい。
しかも 代謝が良くない人は 痒いとこから始まるようですね。
私は１回目からジワっと汗
がでました。
結果には個人差があるようです。
今日は行けなかったですが。
間を空けずに行ってみようと思います。
でも太腿があと１センチ落ちたら
一応 ストップしますね～(^-^)ノ~~
人気blogランキングへ
お願いします
