今日はおとなしく・・何してたん?


と思うでしょう・・   tisu DASH!


久々ですね~ お手製タイムですv(^-^)v


ベル チャラらんチャッラララん音譜


以前にも抹茶一服にはピーマンの10コ分のビタミンAが・・


肌荒れ防止です


そして煎茶くらいのビタミンCが含まれています


本日は 子供達のリクエストもあり


焼いてみました


焼いたので、ビタミンCは微妙ですが・・・


お茶お茶の渋みにはビタミンEの16倍の抗酸化作用があり


若返り成分なのです


ウンチクええからケーキケーキに・・


*☆*:;;;:*☆*:;;;: 材料 *☆*:;;;:*☆*:;;;: 


zairyou


軽量カップに見覚えが。。。


プロテインのシェイカーです(軽量カップとして利用します)

kulikku protein


卵 M3個


基本砂糖1カップ(本日やや少なめ)


薄力粉1カップ(ウチ抹茶30cc+薄力粉170cc)


無塩バター15gくらいカナ?適当・・


出来上がり



あっちゅー間に 食べきり・・あせる


クリームとチョコをスライサーで細かく削って


簡単にデコしました音譜


この後の晩御飯・・・・


お好み焼がいいって・・


どうよ?┐( ̄ヘ ̄)┌あせる


粉モノばっかり・・・


しかも買い物行ってませんので・・


お好みの具に・・注目?


後でまた。。公開します


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