運動やエステに通ってる方々や通っちゃおう!と考えてる方・・
ま、親友です。
彼は、事故でつい最近まで松葉杖ついてたんです。
昨日は、松葉杖は、無しでした。
今プールに通ってはります。
なヽ((◎д◎ ))ゝなんと!
顔がメッチャ引き締まってるではないか・・
ちょっとボディも引き締まったような・・
↑コレは 未確認
職業柄
何万体も・・夢に出る(-""-;)ほどボディ見て触ってます
プールに週2回以上通っている人は・・
お肌がキレイ・・若いんだな~
ハリが違う
ボディのタルミが少ない!
こんな特徴ありますよ!
基礎代謝が上がると健康面、若見え維持にスゴク効果的
どうして基礎代謝を上げていくか?
血行促進や筋肉を刺激すること
筋肉を刺激するのに、運動・泳ぐ・マシン使用などがあります。
一時的に上がった基礎代謝を維持したり
UPさせたりするなら2~3以内に継続する事が必要です
プール・ジム・エステマシンも
週1回・・・リフレッシュ
週2~3回・・基礎代謝UP
と、かなり同じことをしても目的が変わってしまいます。
みなさんの選択はどうかな?
プールの中では、水圧もかかり、足に体重が掛からないので
関節などに負担をかけずに全身運動が可能!!
おない年と言えども・・・オッサン化せず
彼も『若見え組』
しなさい!ヾ(。`Д´。)ノと言えばちゃんとローションパックもしています
顔がこんなに、引き締まるなんて。。。
まだ1ヶ月も通ってないんだよね~スゴイ
と、思いませんか
私も行きたいよ~ォ
ちょっとランキング上げて頂けましたm(u_u)m
今日もポチっ
とお願いします

