今日は、『基礎代謝』の話・・taka顔 チョキ


運動やエステに通ってる方々や通っちゃおう!と考えてる方・・


最後までお付き合いお願いします。天使アイコン


昨日、久々にN Nkao に会いまして・・


ま、親友です。



彼は、事故でつい最近まで松葉杖ついてたんです。


昨日は、松葉杖は、無しでした。


N Nkao は、スッカリ下半身の筋肉が落ちちゃってあせる


プール波に通ってはります。


ヽ((◎д◎ ))ゝなんと!


顔がメッチャ引き締まってるではないか・・


ちょっとボディも引き締まったような・・はてなマーク


↑コレは 未確認UFOはてなマーク



女の子 職業柄 女の子  


何万体も・・夢に出る(-""-;)ほどボディ見て触ってます


プールに週2回以上通っている人は・・


リボンお肌がキレイ・・若いんだな~


リボンハリが違う


リボンボディのタルミが少ない!


こんな特徴アップありますよ!



基礎代謝が上がると健康面、若見え維持にスゴク効果的


どうして基礎代謝を上げていくか?


血行促進や筋肉を刺激すること


筋肉を刺激するのに、運動・泳ぐ・マシン使用などがあります。


一時的に上がった基礎代謝を維持したり


UPさせたりするなら2~3以内に継続する事が必要です


プール・ジム・エステマシンも


週1回・・・リフレッシュ


週2~3回・・基礎代謝UP


と、かなり同じことをしても目的が変わってしまいます。


みなさんの選択はどうかな?




プールの中では、水圧もかかり、足に体重が掛からないので


関節などに負担をかけずに全身運動が可能!!



N Nkao は、こうやってスリムUPと体力をGETしたようです。


おない年と言えども・・・オッサン化せず


彼も『若見え組』


しなさい!ヾ(。`Д´。)ノと言えばちゃんとローションパックもしています


顔がこんなに、引き締まるなんて。。。


まだ1ヶ月も通ってないんだよね~スゴイ


と、思いませんかはてなマーク


私も行きたいよ~ォ



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