食べてすぐ寝ると(☆｡☆)牛になるって・・・

やっと用事も済んで昼ごはん済んで。。。

WR★BROTHERS開放

放し飼いタイムに・・・ふぁ・ふぁ・ふぁ～

眠いッ

いやッ　イカン

牛になるぞッ

しばし　葛藤

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ウォーキングスパッツを着ました

↓

スリムサポーターウェストに巻きました

↓

サウナスーツ着ました

↓

ヒートマットに電源入れました

↓

ラテラルサイトレーナー１０分程ステップしました。

↓発汗し始めたので

ヒートマットの上でパラフィンシートにくるまって横になりました。

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あつーて　寝れるかいッ

ダクダクに発汗

シャワーしてスッキリしました。

ウォーキングスパッツのサポート部分がやはり痩せてる

と、ラテラルサイトレーナーするとモモ裏スッキリです。

ホント！シェイプアップってたのし～

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