今日も…そぅうつです！双極性障害ママのひとりごと

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03Jan
- まったりお正月
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですお節作りがんばった年末『今年もありがとうございました♡』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です年末はいつも絶対にばたばた。でもそれが好きでもあります…『ばたばた年末！』こんにちはご覧いただきありが…ameblo.jp気付けば新年3日目…皆さま、今年もどうぞよろしくお願いします2026年もボチボチペースでゆったり行きたいなぁと思っていますお正月は…毎年ひたすら食べる年越し蕎麦からスタートこの天ぷら、美味しかったお家のお節がよきお雑煮にはいつも生協のナルトを使うけど、来年は変えてみようかお煮しめの筍を、今年はやめた食べて飲んでぜ〜んぜん動かないから、絶対に太ってるけど、それもお正月ならではということででも、動かなすぎてちと飽きてきました笑かと言って出かけたいわけでもないのですが今朝、お庭にほんのうっすらと積もった雪で、大はしゃぎしてた娘っこ達が可愛すぎた必死にチビだるまを作っていた今日ものんびり出来る1日なので、何しようかなぁ…なんて思っていたらもうすぐ2時笑せっかくなので、何かしたいちょっと前向きなのでした。今年も楽しい1年になりますように皆さまの年も、健康で幸多き1年となりますように躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
31Dec
- 今年もありがとうございました♡
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です年末はいつも絶対にばたばた。でもそれが好きでもあります…『ばたばた年末！』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です久しぶりにIKEAに行きました『不安定なようですが、元気です笑』こんにちはご覧いただきありがとうござい…ameblo.jpやっぱりばたばたでした最後の…ゴボウを煮て締めさせていただきました笑今年は妹も少し手伝ってくれて、長女もがんばってくれたので、かなり楽だったはずなのに、全然思うように作業が進まなかったです毎年こんな感じで結構くたびれるけど、お節料理作りはやめられないんですよね今年の1番大きな出来事は…やっぱり復職したことかなぁ休職したばかりの頃には想像さえ出来なかったです。復職して良かったと思うことは、自分が少し生き生きしていることと、自信がついているところ。失ってしまったのは、自分の時間…パンを焼く時間ピアノ🎹の練習をする時間また取り戻したいです。来年はやるぞー今年もなかなか思うように更新出来ない中で、いいねをいただいたり、あと皆さんのブログに遊びに行かせていただいて、元気になったり励まされたり共感したり…そして前を向いてみようかと思えたり、色んな気持ちや感情でいっぱいになりました。この場所の圧倒的な安心感が、気持ちを楽にしてくれるんです。感謝しかないです。ありがとうございます長女はミセスまで起きてる、と言って横に寝転んでいて（もうすぐ寝るな笑）、二女は安定の…発熱もう腹括ります2026年は双極性で、たくましくやさしい人間になりたいです。たくましくてやさしい人、憧れます。皆さま本当にありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いします。躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
30Dec
- ばたばた年末！
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です久しぶりにIKEAに行きました『不安定なようですが、元気です笑』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですクリスマスは終わってしまたー『駆け込み通院その後…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹…ameblo.jp昨日は旦那さんの誕生日でした年末のバタバタは毎年ダンナ誕生日から始まる笑旦那さんは鶏の丸焼きが大好きなので、結婚してからず〜っと焼いています。今年はわりと上手に焼けた1年に1回の丸鶏を、旦那と二女はめちゃくちゃ楽しみにしているけど、長女は好きじゃないだからスキーキャンプから帰ってきたばっかりなのに、めっちゃテンション落ちてた久しぶりにお手紙を書きました。80代くらいになったら、2人で修善寺温泉に行く約束をしていますこれから健康に気をつけよーって内容になってしまった50代夫婦っぽい（はまだギリ40代）こちらもダンナ大好物数の子を仕込みました。毎年1番バタバタしてる31日に、バッタバタ仕込むことが多いですが、今年は早い浸かり過ぎちゃうかなスキーキャンプに行っていた長女が元気いっぱいに帰って来ました（丸鶏でテンション落ちたけど）おそらく家族内で1番スキーが上手になっている長女です会えてうれしー長女が冬休みの宿題で、鏡餅のことを調べてくれて、今年は裏白セットを買ってみました橙（だいだい）と四方紅（赤い縁取りのある懐紙）も欲しかったらしいですが、準備不足来年は紅白の敷紙はゲットしてみたい※で、これ飾ったあと、お餅がどんどんカピカピに割れてきたので、ラップで包んだ笑わが家のお正月準備は始まったばっかりだけど…今年は無理なことしないが合言葉ですやりたいと思って出来ないことがあって、今までイライラしていたんだけど、旦那がやること、自分が出来ること、子供がお手伝いしてくれること…色んな役割がみんなにあって、それが予定通りにスムーズに進むことなんてまずないのですでも進まなくっても、たぶんなんとかなるし、なんならそれは今回やらなくてもいいかも知れないことだったりするので、やめてみたらどうかなって思い付きました。イライラするよりも、受け入れる方が楽ちんです。切り替えって大事だなぁって思いますこんな風に思えるようになったこと自体、驚きでしかないです。こんな風に大らかな気持ちでいられるの良いなぁ。ずっとこれが続いてくれればいいのになそんなは今朝、見事にのんびりと栗きんとんしか作れなかった笑今、これから田作りを作って、明日のお煮しめの下準備をしようと思います。なんとかなりますかねー躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
28Dec
- 不安定なようですが、元気です笑
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですクリスマスは終わってしまたー『駆け込み通院その後…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です次の日ずーっと眠かったほんとロングスリーパー『これから寝ます…おやすみなさい』こんばんはご覧いただきあ…ameblo.jp長女が金曜日からスキーキャンプに出かけてしまいました長女が宿泊行事とかで不在なのは、まぁいつものことなんですが、なぜか娘の不在に思い切り動揺してしまい、不安でたまらなくなって3回くらい泣いてしまいました（バスが事故に遭ったら、熊が出て来たら、スキーで大怪我したら…とかドキドキし過ぎて怖くなってしまった落ち着けや）表向き落ち着いていても、実は結構不安定な状態なのかはたまたリスペリドンの影響で、逆に気持ちが昂っているのか昨日は久しぶりにIKEAに行って来ました子供たちの掛け布団と枕を買うために行ったのですが、なんだかんだお会計が2万円超えましたIKEAマジックおそるべしー。パパママ独り占めの二女は、ルンルンと終始ご機嫌ハッピーハッピーでしたかわい。マーガレットのクッションは二女が選んで、ねねとお揃い（何に使うのか分からないけど笑）大きなパンダはママが欲しくて買いました50cmくらいあるパンダが1999円超お買い得🉐笑なのかどうなのか。一緒に寝ようかなーと思いましたが、デカ過ぎてジャマでした。二女が抱っこして埋もれてたあとカンパーニュを焼きたくて、発酵型も衝動買いしました。1300円くらいだったので、これもお買い得だなーと思ったけど、最近全然パン焼いてないから、本当に使うのかいまぁ良いです。クリスマスイルミネーションのライトが安売りしていたので、こちらもお買い上げしました。ささやかに可愛いですこんな感じに、別にいらないけど嬉しくなってしまうものたちを買えて、とても楽しい1日でした。今日は朝から丸鶏の仕込みをして、お昼ごはんにありものでサンドイッチ作りをして、午後は大掃除の続きかなーという感じです。（午後と言ってももう3時ですけど）楽ちんサンドイッチにハマりすぎ笑今年は仕事納めが早かったからなんだかのんびりそれに体調が去年よりも落ち着いているので、がんばれそうな気がします。意欲が湧く効果もあるリスペリドンは、に合っているかも知れません年越し前に、いい感じで来れたのが嬉しいです。（でも謎に泣いてる。それはそれ、これはこれ）躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
25Dec
- 駆け込み通院その後…
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です次の日ずーっと眠かったほんとロングスリーパー『これから寝ます…おやすみなさい』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です昨日、夜中の1時半くらいに読み終わりました『読書してます…』こんばんはご覧いただきありがとうございます…ameblo.jpクリスマスですね去年サンタは子供たちへのお手紙を書けなくて、子供たちに悲しい思いをさせてしまいました今年は、子供たちが寝てから印刷しました笑ツリーの下に子供たちからのお手紙とブラックサンダーが置いてあったサンタ任務、今年は無事に完了することができましたこれ。ブロッコリー茹でてリースみたいに並べただけ子供たちが可愛いと喜んだ真ん中のパン粉は空炒りして、微塵切りニンニクとオリーブオイルで炒めたやつです。マヨと合わせて食べるのが美味しくて、わが家の定番です。クリスマスはケンタなんだけど、長女はケンタ好きじゃないみたいなので、今年でケンタはおしまいかなぁ火曜日に、仕事の後にメンタルの通院をしてきました先週駆け込みをしたので、キッチリ1週間後の通院でした。処方してもらった、リスペリドン（ていうのは、リスパダールの後発だったのだと初めて知る…）を毎晩飲んで、朝はロラゼパムを飲んで…炭酸リチウムは400ずつの800mgで、まぁなんとか安定したと言えるのでしょうか自覚的には、毎晩リスペリドン0.5mgは効果ありです0.5mgなんてしょぼ過ぎるのでは初めはそう思いましたが、飲み続けて3日後くらいで効果がありました。増薬を申し出る気満々でしたが、当面は0.5で行けそうですロラゼパムも0.5だし、エビリファイも0.5。は0.5の女らしいです笑ロラゼパムは安心するための保険みたいに毎朝0.5飲んでいて、頓服で使うことも考えると常服はやめてもいいかもよと先生に言われたのですが、やっぱり少し不安になる気がします。いつかはまたやめられるのかな。今、いちばん優先したいことが、安定して勤務することです。休職していた頃は到底想像もつかなかったんですが、好きなんです、職場が。仕事の内容も楽しいと感じられるし、身近な上司や同僚がとても好きだから、迷惑かけたくないしルーティンの一角でも担えたらなぁと思うのです。今はそのために増薬しても仕方ない。またおいおい減薬考えよーって思います。最悪ずっとこのまんまでも、安定してればそれでかまわないんですが、身体への負担ってどうなんでしょうかね。長生き出来るのでしょうか…子供たちのこといつまでも見てたいから、なるべく長生きしたいです旦那にも長生きして欲しい。どっちかだけじゃなくって2人で長生きしたい。スタバのストロベリーチーズケーキ好みではなくて残念だったけど、ぱくぱく食べた。（もはやケーキがルーティン状態）躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
21Dec
- これから寝ます…おやすみなさい
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です昨日、夜中の1時半くらいに読み終わりました『読書してます…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です甘いもの依存症なんです…『まだダメダメですね』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です…ameblo.jp今日は大掃除とかしていました。大掃除をしていていつも思うこと…掃除はわりと好きでも、手は遅いのんびりしか動けないんです。だから、もっと早くから少しずつやればいいのになぁって思うんですけれど。去年は体調も悪くて本当に全然出来なかったけど、今年は少しだけ大掃除をしようかなと思います。でも本当にゆっくりなんですよね相変わらず、結構体調は上がり気味で最近は寝る前にリスペリドン、朝はロラゼパムを飲んでいます。飲み方が合っているのかいまいちよく分からないですが。どこまで太ったってかまわないみたく、甘いものを食べているのが、なんでなのか…もはやわからないクリスマスケーキまたキルフェボンにしたんだけど、子供たちがイマイチだったから、来年は変えようかなぁ…躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
20Dec
- 読書してます…
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です甘いもの依存症なんです…『まだダメダメですね』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です分からないときはたぶんまだってことだよね『よくなってるのか分からないけど…』こんにちはご覧いただきあり…ameblo.jp昨日めちゃくちゃ旦那にキレていたんですが夜に結局1時くらいまでビール飲んでしゃべっていました。ビールは500缶を2人で分けただけなんですけれど。アホな話をしてくれるとちょっとホッとします。旦那は咳をしていて、なのに子供の面倒とか習い事ついて行くのも、お迎えも全部やってくれました。ある日突然何かがきっかけで、もし旦那いなくなったらって思うと、苦しくなります。死なないで欲しいです。本当に…（直接的な言葉を使っているのは、実際に昨日の夜、旦那に頼んだからです。ほんと、こういう妻ってほんとにどうなんだろうかって思います）長女がこの前読み終わったーって言っていたこの児童書を、旦那は読みこれはまだ早いんじゃないかなと思ったと言っていたので、最近まったく読書出来なくなってしまったも今読んでいます。まだ途中です。深いです。うちの娘がこれを読んで、どんなことを感じ取ったのかなって気になります。躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
19Dec
- まだダメダメですね
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です分からないときはたぶんまだってことだよね『よくなってるのか分からないけど…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですとりあえず通院しました『早退…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です久しぶりすぎる…ameblo.jpいま、一方的に旦那にキレていますなので、ラインを未読無視していて、何が入ってるかも知らないですが、8件になりました。でも未読無視さえも気付かれていないかも知れないです正直体調は回復しかけているような感じでこんな風になってしまったのがしょんぼりです。仕事中に旦那とやり取りをしていて、ブチっと行ってしまい、その後すぐにリスペリドンを服薬。仕事は問題なくこなせたんですが、帰らなきゃってなったらまったく動けない動けないので、いつものドトールのイスにお尻がくっついてしまったまったく離れないのです。ブチっと行った理由は、デリケート案件で上の子絡んでいるのですが、それとて旦那からするとがから回ってるだけなんです。具合悪いとは甘いもの食べまくる今週は毎日、なんなら1日に何回と甘いもの食べまくっています。太ったところでもうどうでもいいって思います。後々後悔するんですよたぶん。目に見えてるでもやめられないんですね。キハチチョコミルクレープ躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
18Dec
- よくなってるのか分からないけど…
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですとりあえず通院しました『早退…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です久しぶりすぎるどれくらいぶりだろ…『久しぶりの急降下』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己…ameblo.jp通院して良かったなぁと思えたことは…新しい頓服がもらえたことでした。どうやら上がり過ぎてる感じだったようで上がっている状態はもうこのブログでは何回も何回も書いちゃってるかもなんですがとにかく攻撃性と排他性みたいなのがいっしょくたになるんですね。最終行き着くのは、ぼっこぼこの自分攻撃です躁状態の鬱だからこの状態を改善しようとして、エビリファイで気持ちを上げようとすると、悪化しちゃうんです。（ここのところの自己分析結果）ひとまずのところのロラゼパムですが、なんか心許ないなぁ（←失礼）て思っていたので、強力な助っ人としてリスペリドンが加わったのはちと心強いです名前もなんか強そうだし笑調子崩した土曜日あたりから、ロラゼパムは朝夕で、かつこのリスペリドンは大体朝飲みます。あとはヤバそうならまた飲む…みたいな感じ。仕事中はあんまりイライラしないんです、最近。今ランチしてました。娘っこが昔セリアで買ったこの巾着に、今日はベースブレッド詰めてきました。この袋が結構可愛くてお気に入りなんです躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
16Dec
- 早退…
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です久しぶりすぎるどれくらいぶりだろ…『久しぶりの急降下』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です予感って大体当たりますよね『こなせてるからこそ気をつける…』こんにちはご覧いただきありがとうございます…ameblo.jp昨日も出勤して、やっぱりダメでしたがとりあえず今日も出勤しました出勤していても、これはダメだろうっていうのが分かったので、早退しました早退した瞬間から、もう立ってるのもしんどい寝ちゃうんですね。歩きながらとか。なんなんだこの状況よく分かりませんドトールで時間を潰そうにも、すごい勢いでサンドイッチとレモンパウンドを口に放り込み、ブログ書きながら眠気と戦っていました昨日の夜はね、長女を叱りつけてしまって（長女が落とし物をしたんですけど）長女も大泣きするし自分もしんどくて、その後はほぼ身体が動かなくなり、夕食も作れなくなりました。その前の日も身体がほぼ動かなくなり、夕食はどうしたんだったか明日から旦那が出張なので、なんとか乗り越え方を考えないとです。なんで寝てしまうんだろう体調が悪いときにブログをアップ出来てないのはたぶん書く気力が湧かなかったり眠かったりしんどくて結局書けなくて終わるからだと思います。今日はとりあえずがんばって書いてみたいんです昼間からそれこそ何度も休んじゃってるんですけどね今日は具合悪くて、早退してからちゃんと通院もしました。頓服のお薬をもらいました。リスペリドン0.5mgていうお薬です。初めて処方されました。液体でそのまんま飲みます。液体なので、即効性あるのかな…と思って帰ってからまず飲んでみてなんだかよく分からないけど、とりあえず夕食を準備することは出来ています。（超適当なやつ）イライラが完全に消えているのかどうなのかは分からないし、笑顔を作るのは上手く行かない感じではあります笑顔ってなんなんだろーね笑早く自然に笑顔になれたらいいのに…もちょいリスペリドン飲んでみよー。躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
14Dec
- 久しぶりの急降下
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です予感って大体当たりますよね『こなせてるからこそ気をつける…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です毎年やっているアドベントカレンダー『今年のアドベント』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己…ameblo.jp今日は朝起きたときから、これはダメっぽいなぁって思いましたが…やっぱりダメでした昨日から少し兆候があり、それはイライラっていう形。イライラが1番しんどいです旦那だろうが、子供だろうが怒りをぶつけてしまうんですがそうなってしまう自分に1番嫌悪感なので、もうずぅぅぅんて感じに落ち込んでしまいます症状は躁で、気持ちは鬱っていう。やるせない。嫌だ嫌だ嫌だ二女が元気なくなっちゃったママを気遣って、ほっぺにチューしてくれました笑そのときは笑った。ありがとー。なんか泣きそうだったやりたいなぁって思っていたこともいくつかあったんですが、結局なんにも出来ない1日で終わりました。大そうじのこととか気になるなぁ気になるなぁ気になるなぁ最悪大そうじ出来なくっても年は来るし…最悪お節なくってもお正月は来るし…気持ちを楽にしないとなんです。落ち着け落ち着け…て自分に言い聞かせています。職場の後輩ちゃんがオードリーくれました可愛くて大好きなお菓子。娘のおさがりのおもちゃをあげたら御礼にってくれました。次回はもうお返しいらないよーって言いましたけどまたおもちゃあげたいです。躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
13Dec
- こなせてるからこそ気をつける…
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です毎年やっているアドベントカレンダー『今年のアドベント』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です二女5歳になりました『なんとかなっています…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です…ameblo.jpなんか、昨日記事をたくさん読んでくださった方がいらしたみたいで、アクセス数が多くてびっくりしました。ありがとうございますゆるゆるブログなんですが、長く続けられるといいなぁって思います。復職して半年以上経ちました実は12月から欠勤なしでフル出勤しています。先生からも要配慮付の診断書をいただいて、週5勤務OKをもらいました。昨日は通院して、「上がってる」てまず訊かれるほど、先生は上がることを気にされています。難しいんですがこなせてしまうことを上がってると捉えるかどうかです。仕事というよりも、プライベートの方ですかね子供の行事や遊びのこと、ママ友関係とか…これが最近こなせないことがとりあえずないんですね。それは良いことなのか異常なのか今日は出勤してまして夜にママ友忘年会があるのです。ちょっとめんどくちゃいやつです笑とりあえずロラゼパムを飲んでみました最近、お仕事によくお弁当持ってきています。こんな感じに超適当なやつですちなみにこれはガパオ。（辛い大人用と子供用の2色丼笑）夜ごはんの残りものにゆで卵乗っけました。外出しなくっても平穏保てるのも、これまであんまり考えられなかったんですが、弁当食べて別室でほよよ〜んってしてるのが楽かもって思えるようになっています躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
12Dec
- 今年のアドベント
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です二女5歳になりました『なんとかなっています…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですインフルぶり返しちゃった二女『糸がぷっつり切れた…』おはようございますご覧いただきありがとうございます…ameblo.jpそう言えば…今年のアドベントカレンダーはこちらですご覧のとおり6日から始まったんですけど笑子供たちに急かされてなんとか始められたのが6日このツリーのアドベントはカルディでたぶん５年くらい前とかに購入したものです。小さい飴とかチョコとかが靴下の中に入ってて、めちゃくちゃ可愛かったです当時の長女に大ウケしたので、そこからわが家のアドベントクリスマスはスタートしましたでも子供2人になると、そもそもお菓子が入らないんですよねそれで、どんなネタで行こうか…と毎年試行錯誤でして今年はね、この靴下の中に毎日お手紙を入れることにしましたお手紙に指定された場所を探すと、お菓子が見つかるよーていうネタです。これがめちゃくちゃウケてる良かった。毎日ワクワクしながらおやつを探しに行く子供たちも可愛いし、毎日お手紙に愛を込めておやつを隠していますクリスマスはもう100%子供のイベントなんですが大人もハッピーを堪能したいですもんね。ちなみに、パパも2日間くらい謎を提供するそうです。難易度高そうだな躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
08Dec
- なんとかなっています…
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですインフルぶり返しちゃった二女『糸がぷっつり切れた…』おはようございますご覧いただきありがとうございます。自己紹介です病児保育で元気なら本当に幸せだったんですけどね『病児保育からのスタートです』こんにちはご覧いた…ameblo.jp気付いたら12月に入ってます更新がすぐに滞ってしまうんですがマイペースに行こうと思います昨日は二女5歳のバースデーでした気付いたらすっかりお姉ちゃんになってきてる二女です。子供のバースデーって、なんでこんなに幸せなんだろな二女はガトーショコラ大好きで、バースデーケーキは毎年これ一択今年はお姉ちゃんが可愛いロウソクを買ってくれたので、ケーキがラブリーでしたの最近のコンディション。わりお落ち着いてるかなという感じです。ふいに泣きわめきたくなったり投げやりになったりとか突然豹変したりもするんですがそれはそれとして、なんとか保っています。その豹変温度というか…ぶわぁっっって込み上げたときに、ブレーキがかけられるようになりました。たぶん…前だと、すぐに旦那を罵倒していました今は…ワンテンポ待つ。切り替えるなんでもなくふだん通りに過ごすみたいな感じです。お薬のおかげもあるだろうし、復職したこともものすごく大きいです。この前ネイルに行きました前回のネイルが、たぶん載せそびれてた気がするんですが子供たちにめーっちゃ不評笑べっ甲とボルドーで組み合わせましたあんまりこういう濃いめのネイルやらないので、新鮮で気に入っていたんですけど、娘たちから大ブーイング今回はザ冬ネイルにしてみましたどう撮ってもだとラメがボケる白（ベージュぽい）グラデに白いシルバーラメにしました。娘たちもめちゃくちゃ気に入った様子です笑最近思ったことというか今までのにはなかなか出来なくて難しかったこと。適当でいい加減今もまだちょっとドキドキするけど、部屋散らかってても大丈夫だし、掃除行き届かなくてもいいんだし、ちゃんとしてなくっていいんだっていう…許容出来ると少し楽になります。少しずつ少しずつキャパ広げて行こうかなぁ躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
28Nov
- 糸がぷっつり切れた…
  おはようございますご覧いただきありがとうございます。自己紹介です病児保育で元気なら本当に幸せだったんですけどね『病児保育からのスタートです』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です買いすぎだろて突っ込みたくなるんだけど…『買い物を結構している…』こんにちはご覧いただきありがとうござ…ameblo.jpお弁当持って大好きな病児保育へ。インフルの二女。娘が好きでリクエストしたものしか入ってないお弁当…ほとんど残したから揚げとおにぎり（秋刀魚の炊き込みご飯）はかなり頑張ったみたい。シナモロール残すと思わなかった熱が38度台にぶり返してしまい、体調がくーっと悪くなったようでインフルエンザで回復途上でもぶり返しちゃうこともあるんですねかなり具合が悪くて咳き込んでいて可哀想だし、病児保育卒業出来ると思い込んでた母にもダメージほんとーになさけないことなんですが自分がへこたれる気持ちになってしまったり泣きたくなっちゃったり5時半起きの疲労感もたまったり（弁当作るから要領悪いから）あと旦那も今日から出張行っちゃうので不安もあったり…インフル絶対かからないぞて緊張の糸もぷっつりと切れた感じなんです。でもなんでかななんとかやれてる。ロラゼパム飲んだりするけど。なんとか持ち堪えてる感じの今ですこれ旦那出張から帰って来たらほんとに倒れるんかな笑今日はこれから通院して、午後からお仕事です。仕事もなんとかがんばっています躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
25Nov
- 病児保育からのスタートです
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です買いすぎだろて突っ込みたくなるんだけど…『買い物を結構している…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です休むことが悪いことなんじゃないかと…ついつい不安になりがちです『お休みするのも必要かな』こんにちはご覧…ameblo.jp今日は寒いこともあってか不調でした最近記憶喪失にも悩まされてる。職場の人の名前が本当に思い出せない顔は覚えてる。でも名前見てもピンと来ないレベル。これって何怖過ぎる。仕事もちゃんと出来てた気がしない。フワンフワンしていた。なんとかしたいけど明日こそがんばろーとか前向きな気持ちがいっさい出てこないとりあえずそんななので…甘いものを食べてみました。少しでも元気出るといいのですが今のところまったく効果なしです。病児保育に預けた二女をお迎えに行ったら元気出るかな。今朝は5時40分に起きました。にしては早いんですよ笑左のが適当に詰めてる自分のお弁当で、右のが二女の。※自分のやつ、おにぎりの海苔は別にラップして持っていきます。から揚げは冷凍してあった古いやつ。あんまり見えないけど、マイメロのカマボコを入れました。コロッケリクエストだったから昨日はコロッケを作りました。それで疲れてるのかもなー笑明日のお弁当はどうしよーかな躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
24Nov
- 買い物を結構している…
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です休むことが悪いことなんじゃないかと…ついつい不安になりがちです『お休みするのも必要かな』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですインフルだから水曜日まで保育園行けない『5連勤無事に終わったその先に…』こんにちはご覧いただきありがと…ameblo.jp昨日は頭痛があり、喉もイガイガして来て…これはもうインフル確定なんじゃないかいて思いましたが…まだ無事です旦那も長女も別部屋ですが、は二女と一緒に寝ていまして、しかもたぶん無意識だと思いますが、寝ながらぺったりとくっついて来るのが可愛くて仕方ないけど、これだけ０距離でインフル感染らないのがむしろ不思議なくらいです笑少し上がっている（躁？）のか分からないですが、結構買い物をしています。ひとつ目が、ROSY LILY（ロジーリリー）ていうシューズケアグッズ専門のメーカーなんですが、ネット広告に出て来たときになんとなく気になって、試しにセット購入したら結構良かったんです。洗濯機で靴や上履きを洗えるっていうのが良い専用洗剤がなくなり、旦那が普通の洗剤でも行けると言うので笑、わが家はウタマロ下洗い後に洗濯機で普通の洗剤で洗っています。その洗濯ネットを突然買い足しました（旦那になくてもなんとかなったかもよと言われました）今年の秋冬は洋服も買いたいなぁってことで、前々から欲しいと思っていたグレーのパンツを、ネットで見ていいなぁと思って買いました送料込みで2万くらいだったけど、1回見て買うの止めて、でもやっぱり気になって2回目で購入したので、あんまり考えていないですね。即決な感じですさらにさらに…ドクターメソッドも少し悩んだけど結局ポチりましたこの1ヶ月内の出費がそこそこ行っていますはネット広告とかインフルエンサーに結構弱いですわりとぽいぽい散財してしまいますでもそれが上がり始めの予兆だったりするので、本当に気をつけたいなぁと思うし、少しずつ疲労もたまってきている感じがして、ガクっと落ちるのも怖いなぁと警戒しています。明日明後日はお弁当を準備して、二女を病児保育に連れて行かないと行けないので、朝バタバタしそうです不安が募る感じの連休最終日の夕方とりあえず考えないようにしたいですけれど。躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
23Nov
- お休みするのも必要かな
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですインフルだから水曜日まで保育園行けない『5連勤無事に終わったその先に…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です太るのってほんとあっという間『ダイエットのこと』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介で…ameblo.jpインフル罹患の二女ですが…正直、昨日出かけるときは結構具合が悪かったです熱も39度超えてましたし、二女の場合発熱すると嘔吐することが多いんですでも、通院してすぐにゾフルーザ処方で初めての錠剤でしたが、がんばって飲めたので夜中に起きることもなくぐっすり眠って、もう今日は…お姉ちゃんとレジンを作っていました（むしろ長女に感染ることを心配してますが）このお花めちゃくちゃ可愛く出来てるので、お守りにしよー（ちなみにはベッドでゴロゴロしています）昨日は長女とNiziUのライブに行って来ました日本武道館武道館に行ったのは、もう何年前か忘れてしまったけどCoocoのライブ以来でした。やっぱり好きな会場です。長女のNiziU好きは、一時期に比べるとかなり落ち着いていて、むしろまだ本当に好きなのかなて思うくらいなのですが…ファンクラブはやめたくないし、ライブも行きたいということで、2年ぶりのライブになりました。グッズは悩みに悩みに悩んで…うちわカバーを買いましたベビちゃんデザイン（おしゃぶりみたいな）がやや不満だった様です笑そしてこのラコちゃん（マコのキャラクター）を振ってたのも結局ママでした楽しくて…るんるんしながら武道館を出た帰り道に親切な方が、アリーナ席でゲットしたリボンシャワーを1本プレゼントしてくださいました。たくさん取れたからと言っていて。娘大喜びリボンシャワーにもメンバーのサインが入ってるんですよね。娘への優しさが本当に嬉しくて感激でした楽しくもやっぱり疲れた1日で今日はもうな〜んにも出来ない1日になっちゃっていますここんところあまりゆっくり休めた記憶もないくらいなので、今日と明日は安息日です躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
22Nov
- 5連勤無事に終わったその先に…
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です太るのってほんとあっという間『ダイエットのこと』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですほんっとうに嫌いなんです『病んでる気持ち…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です月…ameblo.jp今週も週5日勤務を無事に終えました昨日はちょっとしたトラブルがあって通院を予定していたんですが、朝クリニックから電話があり、先生が体調を崩されたとのこと。今インフルエンザがものすごく流行っているので先生ももしかしたらなんて思いつつ…1時間くらい遅れましたが、そのまま出勤しました。予定が変更になると、それに対応するのに少し時間がかかります。の場合、大袈裟ですが軌道修正が大変でそのせいで不機嫌になったり不安になったりします。昨日は結局、調子がいいとは言えない1日になりましたが、それでもなんとか無事に終えられたのは、同僚がめちゃ明るいからでした。隣りの課には大っっ嫌いな人がいるけど、同じ課の上司や同僚が好きで、今の課の雰囲気もとても好きです。雰囲気がよくなって嬉しいな。嫌いだったり苦手だなと思ったことに、どれだけ平常心で向き合えるかっていうのが、いつも自分の課題だなぁと思います。この歳になってもそれがまだ苦手です別に関係ないやん、ちょっと苦手なだけやん笑みたいな軽いノリでいられたらいいのにちょっと崩れると色んなこともなぜか上手く行かなくて…二女が発熱してしまいました38度超えで、またいつものやつかなと思っていたら…今朝通院したらインフルエンザA型来ちゃったかて感じです。今日は上の子が楽しみにしていた予定ありで、とお姉ちゃんはも少ししたら出かけます早く元気になぁれ。みんな無事に過ごせますように…躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
19Nov
- ダイエットのこと
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですほんっとうに嫌いなんです『病んでる気持ち…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です月曜日苦手病克服出来るといいな『月曜日です…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です…ameblo.jpブログなかなか更新出来ずで皆さまのブログにもなかなか遊びに行けずで本当にすみませんなかなか生活リズムが上手く行かないような。とにも…仕事に行くことが1番で、これは自己評価ではとてもがんばれている気がします。あとは、仕事の内容というかどれだけきちんとこなせているか…というとこでは、まだそれほど自信がないです。あまり覚えていないことが多いので1からまた覚え直したり確認しながらやったり。それをまた習得し直しながらやるんです。そんなときにいっつも友達から言われたこと仕事できないなぁて思われるくらいでちょうどいいの精神です笑ダイエットのこと書こうと思ったのに全然関係ないこと書いてる復職して結局4kgも太ってしまっていて一過性ではなく、定着してしまっているので今なんとか元に戻さなきゃと思っているけど、ほんっっっとうに全然戻らないお昼ごはんをドトールではなくて、お弁当にしたりベースブレッド置き換えにして、間食は普段は極力やめているけど、それでも全然戻らないです。ヘルニアでしばらくやめてたプランクも再開しました。こんなにプランク休んでいたのが久しぶり過ぎてでも少しずつ2分30秒に戻します。なんとかクリスマスまでに2kgは戻したいな。どうせまた確実に太っちゃうからせめて少しでも躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる

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