今日も…そぅうつです！双極性障害ママのひとりごと

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23Feb
- 楽しかった！いちご狩り
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です昨日やや上向いた『やや明るめな兆し！？』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですそれにしてもこの桜マフィンは好みだった『自分いじめ…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己…ameblo.jp3連休の3日目ですリビングが相変わらず散らかってますその真ん中で旦那がいびきをかきながら寝ているでも…きっと大丈夫旦那ではなく自分の体調です。こんなカオスな状況にキレてないこの3連休の間に、あれやりたいこれやりたいって思っていたことはあったのですがどうやらそのほとんどは出来ずに終わりそうなんです。でも…楽しくのんびり過ごせたからそれでよしなのです。そういう風に思えるようになっただけでも、かなり回復した気がしています昨日の楽しかったいちご狩りの話わが家、いちご狩りは初めてでしたわが家…というか、は生まれて初めてで、旦那も初めて笑家族中で人生初のいちご狩り🍓茨城のグランベリー大地っていういちご農園に行ってきました日本最大規模のリフト式農園なんだそうで…リフト式農園ってなんぞや圧巻このレーンが交互に降りてくる。こんな風に大迫力5種類くらいのいちごが40分食べ放題ですが…制限時間始まってすぐに長女が消えたいちごを大量に抱えて現る（歯にいちご付いてる）二女はマイペースに楽しんでいました。（口のまわりにいちご付いてる）食べ放題なんて言っても結局あんまり食べれないでしょ…て思いますよね結構食べれます旦那もも30個くらいはたぶん食べましたしかし長女は…46個食べましたペロリでした笑人生でこんなにいちご食べたことなかったです。いちご狩り楽しい（子供見てるのが特に楽しい笑）来年もまた行こう〜。楽しくて元気出た　　躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
22Feb
- やや明るめな兆し！？
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですそれにしてもこの桜マフィンは好みだった『自分いじめ…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですマグネットネイルにハマったよ『早く抜け出したいな』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介…ameblo.jp3連休の2日目です昨日はわりとゴロゴロして過ごす時間が長かったですなかなか上向くきっかけがなくて、どうにかならないかなぁともがいていました。ランチはマックハッピーセットのおもちゃが、今アイプリカードなので、子供たちのリクエストそういうことなので、仕方なくです笑部屋がごちゃごちゃとちらかっていて、余計にしんどいしんどいけど、いつまでもどんよりとしているわけにも行かない…それで…思いついたそうだイチゴ狩り🍓に行こうこういう思いつきが降りてくるあたり、だいぶ回復の兆しかもなのです。落ちてるときは、そもそも行動しようとか思いつきもしないですそれが、いちご🍓っていう子供たちが大好きで、美味しくて可愛くてワクワクするような企画を思いついて、何より子供たちが大喜びしてくれているので、自分の気持ちも徐々に上がって行きましたなので、昨日も少しだけお化粧をして、長女と2人でボンドロ探しに出たんだけど笑ボンドロはなかったけど、雑貨系をちょこちょこ買ってしまいました次回の旦那のお誕生日用に可愛い感じのポストカードと、シールを買いました。春色パッケージ、上がる可愛い　　躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
20Feb
- 自分いじめ…
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですマグネットネイルにハマったよ『早く抜け出したいな』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です元祖パンダ饅、また買いに行こ『そして鬱…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですバレ…ameblo.jp無事に今日が終わりましたあと1日だからていうそれだけを励みにしました。この1週間はしんどかったです職場に行けば、それなりには笑ったり楽しそうにしていることは出来るんですよ。お隣りの後輩ちゃんや上司とか、同じ部署のみんなとは楽しそうに会話を交わしたり笑ったりしました。そのときにはものすごく幸せだし、いい感じなのかなぁてちょっと希望が持てました。でも別の場面では敵に囲まれていることを思い、気分が落ち込みます隣りの部署は敵です自分を痛めつけ苦しめる敵です。ちょっと前まで、ただのオブジェだつたものが敵になってしまいました。やだやだやだ…気持ちの捌け口がなくって、甘いものを食べました。甘いものを食べると幸せになるけど、太ります。自分が太ってしまうことを捌け口にします。どうなったってかまわない。このまんま太って、自分が悲しくて絶望することになってもいい。いい気味だ太ってしまえばいい。そんな意味の分からない自暴自棄に襲われながら、甘いものを食べ続けるんです今日はドトールで新商品の桜マフィンを食べてみましたこのマフィンが可愛くて美味しくてものすごぉく幸せになりましたそんな悲しいこと思っちゃうのが、このマフィンに申し訳ないなって思いました美味しいものを幸せにいただくのがいいんだって。ひねくれたことを思わないで素直に美味しいなって思えばいいんだって。明日から3連休だってことも思い出しました。幸せなお休みになればいいな。お雛様を出したいな…あとパンとか作りたい早く回復したいな　　躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
18Feb
- 早く抜け出したいな
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です元祖パンダ饅、また買いに行こ『そして鬱…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですバレンタイン動き過ぎ『これは軽躁…ほぼ動けない』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介で…ameblo.jp帰宅したらほぼ動けなかったです。よく仕事に行きました仕事しながらお休みすることばかりを考えていました。今日は隣りの席の後輩ちゃんにもしかして具合悪いですかて訊かれました先輩は一応強がりたかったので流しましたが、気づかれてしまったのは不覚ですこの後輩、ものすごい観察力だし鋭いのです、本当に。デキる後輩ちゃんなのです申し訳ない気持ちがあふれた鬱抜けしたらあんなことやりたい、こんなこともしたい…て前向きに考えられるのは、前よりもマシかも知れないです。動けなくなるのはしんどい明るい話題結構前にネイルカエマシタまたマググレーぽいカラーでキャットアイやりましたか〜わいぃです。こんなにかわいぃネイルなのに気持ち上がらないのかなし　　躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
17Feb
- そして鬱…
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですバレンタイン動き過ぎ『これは軽躁…ほぼ動けない』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですこのスケジュールこなしてる時点で『昨日は通院日。今日はバタバタバレンタイン』こんにちはご覧いただきあり…ameblo.jp日曜日は…横浜中華街へ萬珍樓ていう飲茶レストランを義両親が好きで、一緒に行ってきました飲茶レストランなのに、全然飲茶頼まない両親笑かわりにと子供たちで頼みましためちゃくちゃ可愛いし美味しい緑の翡翠餃子っていうの、黄ニラが入ってて美味でした。飲茶じゃないけど、これも海老プリプリで美味しかった横浜中華街と言えば…な（そうだっけか笑）元祖パンダ饅も買って来ました（お持ち帰りで、保冷バッグと一緒に買えるんです）みんなへの字口なの可愛すぎるは横浜中華街が大好きです最近の食べ歩きブーム的なわちゃわちゃしてるのも好きなんだけど、スーパーみたいなところで食材を買ったり、昔は蒸篭とか雑貨売ってるお店もあったのに、今ってどこかにあったっけかまた行きたいなぁていう楽しかったイベントの後に、大体必ずと言っていいほどやってきちゃう鬱です今回は軽躁のバレンタイン後に、ものすごぉい疲労感が来ました。本当に動けなくてくったくた軽躁で動かされていた身体だから、鬱転したら全く動かないし、エネルギーを過度に使ってしまっているから身体に負荷かかってて抜け殻感半端ないその状態でも、義両親との約束をなんとしても守りたかったし、実際本当に楽しかったですそして昨日からは鬱です仕事はなんとか行けています。今日も、今週お休み出来る日があるかなぁと1日中考えていましたが、ひとまず5連勤乗り切ったら3連休だから、乗り切った方がいいと思いました自分が体調悪いなぁと思ったのは、後輩ちゃんに塩だったことと、隣りの部署がうるさくて鬱陶しいなぁと思ったこと。ハラスメント管理職（元）への嫌悪感が強過ぎて、試しに仕事の件を話しかけてみて、無理さかげんを思い知ったりしてました鬱入ると、ずっとこのまんま抜ける気しないですけど…いつか抜けるはずですよね。じっと耐えるしかないです　　躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
15Feb
- これは軽躁…ほぼ動けない
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですこのスケジュールこなしてる時点で『昨日は通院日。今日はバタバタバレンタイン』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です塩大福は美味しすぎました『びっくりほっこり』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です思…ameblo.jp昨日のバッタバタバレンタインの結末…長女のチョコマフィン仕事から帰宅したら…キッチンがチョコだらけだった笑自分でがんばって計量し、チョコを刻んでました。ほとんど1人で出来るんだけど、ときどきちょっとだけママがサポートして、がんばって作っていました。オレンジピールを乗せたいでもブルーベリーも使いたいとのことで、ブルーベリーを埋め込むことにしたらしいオレンジピールもチョコに合ってて、とっても美味しかったですママは初めて生チョコ作ってみましたいきなり分離させちゃって2回やりました。ラム酒効かせてみました切り方雑やん。でも美味ウマ義父へのお土産に作りました。二女のクッキー、写真撮り忘れましたこんな感じにココアクッキーをチョコペンでデコって、自分で選んだ袋にシールも貼っていました。ちょうど今日、みんなと遊ぶ機会があり無事にお友達に渡せました旦那に作ったガトーショコラ子供たち、同居の両親と一緒に食べた旦那の分はほんの少しになっちゃった。魂抜けるくらい疲れましたよくもまぁ…こんなに作ったもんだ、動いたもんだ…しかも仕事行った日にさこんな風に動けること自体普通じゃない。これはもう絶対に軽躁ってやつです今寝込んでるけど、今日もイベントがありましたこれはまた明日書けたら書きます〜　　　躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
14Feb
- 昨日は通院日。今日はバタバタバレンタイン
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です塩大福は美味しすぎました『びっくりほっこり』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です思い出せないってことは、もはや過去『忘れちゃったこと…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自…ameblo.jp昨日は通院でしたちょうど4週間ぶり。自分の体調が良いか悪いかで言えば、まぁまぁ落ち着いている気がします。ちょっとしんどいなぁって思ったときには、すぐに横になって休みます。朝のロラゼパム0.5mgは欠かさずで、夜のリスペリドンも欠かさずです。もし減薬するなら、まずはロラゼパムからかな…というお話は前にも出て、減薬方法として0.5mgをさらに半分に割ってみたらという新提案がありました今朝は普通に飲んできたけど、明日は試してみようかな…仕事も繁忙期突入ながらも、周りの状況を見ながら自分のペースでお休みを取るために、早めに上司に相談するようにしています。先生にも言われたんですが「通院が入っているから」ていうのは、お休み取る良い口実になるんですだから、次回の予約を取るときに手帳で仕事のスケジュール確認しながら、お休み取りやすそうなところに予約を入れました今日はバレンタインですね今年は忙しいです11日に旦那用（一応、あと同居の父も笑）でガトーショコラ焼いて…昨日クッキー焼いて（子どもたちの。二女がボーイフレンド4人にあげるそうな）今日は長女がカップケーキ焼いて、昨日焼いたクッキーにチョコペンでデコるらしいです。仕事終わったら2人のお手伝いします躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
12Feb
- びっくりほっこり
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です思い出せないってことは、もはや過去『忘れちゃったこと…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です雪はだいぶ苦手です『動けない日…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です復職後初の6…ameblo.jp今日はなんだか忙しかったです忙しい忙しい…あれもやんなきゃこれもやんなきゃって焦れば焦るほど何もできてなかったてやつですまぁそんな日もあります1日の終わりに、あと1時間だけ仕事したいて思うとき、あと1時間やったとしても大した成果は上がらないのです。そんなもんです　←なんの悟り？笑今日はランチに、サンドイッチを持って行きました。長女が学級閉鎖で留守番してもらったので、お昼を作って同じものを置いておきました。まる1日、子ども1人で過ごさせたらテレビ観ないのはありえないですが勉強もそこそこしてたみたいなので、まぁよしとします。定番のきゅうりハムチーズと、今日はお惣菜のコロッケを２個はさみましたヨーグルトもつけてモリモリ。1日中バタバタしていたけど、ちょこっとほっこりすることがありました緊急案件を頼まれたんですが、対応してくれた御礼にって、その人が職場の近くの美味しい大福を買ってきてくれましたしかもお茶っ葉までついてた。どんだけ気がきくの〜帰宅してからいただいた大福は２個もらったので、職場の誰かにあげることも考えたけど、結局持って帰って来て旦那にあげることにしましたお茶はまだ淹れてないから、これも明日旦那と飲もう躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
11Feb
- 忘れちゃったこと…
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です雪はだいぶ苦手です『動けない日…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です復職後初の6連勤でした『6連勤無事に終わりました…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹…ameblo.jp真夜中にごめんなさい。明日お休みなので、珍しく夜更かししています…昨日更新出来なかったのはメンタルで落ちたというよりも、風邪症状がしんど過ぎました幸い熱はありません昨日は実はお休みだったんですが、やりたいなぁと思っていたことが全然出来ずに終わっちゃいましたしょんぼりでした。今日は体調こそやや上向いてますが、自分の声がキモかった笑タイトルの忘れちゃったことはちょっと前の自分…ハラスメントを受けて休職してしまう前の自分が、どんな感じの人だったか思い出せないんです。気が強かったのか、生意気（そんな歳でもないけど）だったのか、高圧的だったのか…とか。どうやっても思い出せないそれだけではなくって、一部の仕事のやり方もごっそり抜けています。なんですかね、これ記憶喪失ってやつか仕事のやり方はまたイチから教えてもらうよりほかないですが、性格というか振る舞い方みたいなのは、今の方がいいです。ハラスメントのターゲットになるような感じは避けたい。自分としては、元々そうだったつもりもないんだけど、本当にどうしても思い出せないんです。そのときのしんどかった気持ちは、このブログを読み返したら思い出すのかも知れないですが、たぶん自分を守るために記憶に蓋をしちゃったんだと思います。せっかくなのを無理やり開ける必要はないのかなと思うので、そのまんまにしておこうと思っています。表向きニコニコのんびり、やるべき仕事はそこそこくらいに出来る…可もなく不可もないような今の自分を、本物の自分にしてしまいたい…薬を飲まなくなったらこの自分はいなくなっちゃうのかなそして、記憶の扉がまた開いてしまうのかなあのときに抱いた強い嫌悪感が蘇って、平穏な日常がなくなってしまうのかな…今なんて笑ハラスメント上司たちがオブジェみたいです。ただいるだけの人たちだから、微笑んで会釈さえ出来てしまいます。今のまんまが良いです夕食に作ったピーマンの肉詰め🫑躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
08Feb
- 動けない日…
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です復職後初の6連勤でした『6連勤無事に終わりました…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です本物1回は手に取ってみたくなるやん『ボンボンドロップ戦争やん』こんばんはご覧いただきありがとうございま…ameblo.jp雪降って完全に固まる子供たちが作ったこのオブジェがピースに見えた笑（本当は雪だるまに耳つけてウサギだったらしいけど…）都会の子供は雪が珍しいから、めちゃくちゃ楽しそうに遊んでいました。そんな子供たちを見て幸せになるのに、はどんどん落ちて行きました。でも、午前中に旦那と選挙に行きました選挙に行って帰りにスーパーで買い物をしました。これが俗に言う選挙デートってやつです（言わないわ）結構楽しかったですちょっと元気が出たので、お昼ごはんにサンドイッチを作りました。いつものやつ。断面がちと汚いけど雨やら雪やら降ると、本当に分かりやすく気持ちがダウンしてしまうので、サンドイッチを食べ終わる頃にほとんど意識が遠のいてしまい旦那に勧めてもらって、ベッドに横になって眠りました風邪もひいたみたい。もう本当にオワッテル昨日は結局夕食を作ることが出来なくて旦那がから揚げ弁当を買ってきてくれましたこれ、本当に美味しいのです。う〜れしかったです躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
07Feb
- 6連勤無事に終わりました…
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です本物1回は手に取ってみたくなるやん『ボンボンドロップ戦争やん』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですもしや1番大人なのは5歳児なのでは『塩対応に神対応』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹…ameblo.jp一瞬雪が舞ってるの見てオワタてなりましたヘタレすぎるわとにもかくにも…45分だけロング勤務　and　6連勤いきなりハードル高めだった今週は無事に終わりました正直なところ、ときどき挟まるチクチク系のやつ（自分がやらかしちゃう感じ悪い態度のことです。）がないこともなかったですただそれ以上に旦那の機嫌が悪かったまるでママのチクチクなんて、大したことなかったかのようでまぁそんなこともあるか昨日はほんっっとぉに、ものすごい疲労が来ていたので、夕食作れるのかなぁって不安だったし、なんなら本当は作りたくなかったです。でも、なんとかかんとか作れたのは…これは宣伝とかではないですよ笑Oisixのキットがあったからでした。超ラクっていうシリーズがあって、お味はそこそこかもだけど、とにかく簡単に出来ちゃうていうキットです。最近このシリーズをときどきセレクトしていて、昨日はこれがあったのが本当に本当に助かりましたそのまんま弁当に詰めて持ってきました。サツマイモ甘露煮だけ作り置きがあって、小松菜サラダみたいのとお肉の炒めたやつがキットです。おにぎりはお米といっしょに炊くだけで秋刀魚ごはんができるやつで、それもOisixでした。結構Oisixに助けられてますでね…今困ってるのは今日の夜ごはんも作りたくないよ〜躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
06Feb
- ボンボンドロップ戦争やん
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですもしや1番大人なのは5歳児なのでは『塩対応に神対応』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です自分のことを、1番信じてないのは本当は自分『平和で幸福でくそピンチ！』こんばんはご覧いただきありがとう…ameblo.jp長女（3年生）からママってボンドロ全然買わないよねていきなり言われましただって興味ないんだもん…。課金するの嫌だし、あと開店前に並んだりとかも無理こんなん親として失格昨日、仲良しのママ友と久しぶりに会って、しばしおしゃべりしていたときにその話になったんです。お友達は、Amazonで買えるニセモノでいいよて笑っていました。正直シールに本物も偽物もあるんかいぶっくりしてればいいやん　←違うかなてことで、商標絡まなそうなデザインのを早速頼んでみたのでした普通に可愛いしいいやんて思っちゃうママだったのですが、長女はやや微妙な反応シールはめちゃくちゃ可愛くて嬉しいんだけど、ボンボンドロップじゃないんだて感じでしたどうなんですかやっぱりダメママなのかな今日5連勤目で、かなりお疲れ旦那に頼んでケーキを買ってきてもらいました。チョコモンブラン美味しかったです美味しく食べたのだから、これからまたがんばらないといけません明日も仕事です。しんどいです躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
05Feb
- 塩対応に神対応
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です自分のことを、1番信じてないのは本当は自分『平和で幸福でくそピンチ！』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です楽し過ぎた節分でした『ロング勤務2日目！』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですもち…ameblo.jp最近、二女の協力もあり朝ドトール出来る日が増えてきました本当にわずかな時間なんですが、朝ドトールは癒しタイムなんです。出勤前のちょっとした悪あがき二女が朝の準備を急いでくれたり、むしろママ早くして〜って応援してくれたりしています。前にも書いたことがあるんですが親バカ過ぎること承知でまた書いちゃいますけど、二女ってまだ5歳で、本当にどんな行動してても、わけ分かんなくても可愛くて可愛くて微笑むしか出来ないような、くっそ可愛過ぎる存在なんですけど（口悪い）、そんな二女のちょっとした朝の行動とかにイラっとする瞬間がありますマジで信じられないわイライラしてる自分のことがあまりにもありえなさ過ぎて、むしろそれで落ちる感じですこの、一見おだやかで順調そうに思える毎日のほんの一瞬一瞬に嫌ぁなイライラ感が挟まってくる感じなんです。その対象が可愛過ぎる二女と旦那です。主には旦那です笑旦那はご存知嫌なやつなので、のイライラにはとびきりの感じ悪さでイライラ返しか即ギレ返しかどっちかです。安定してて嫌なやつです（自分棚に上げるなよ）二女は…ママ、ママにしてあげたいことがあるのて言います。こんなにイライラしてるママなのにママ、手を出してくれる差し出した手の平を、二女は小さな手で包んでもみもみもみて揉んでくれるんです「手揉み券」なくってもいいんだよ。いつでも揉んであげるからね大泣きするわ神過ぎる…躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
04Feb
- 平和で幸福でくそピンチ！
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です楽し過ぎた節分でした『ロング勤務2日目！』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですもちもちカンパーニュ、もちょいがんばってみる『のんびりday のカンパーニュ』こんばんはご覧いただきあ…ameblo.jpあんまり調子良くないわて感じからのスタートだった今週。やっと折り返しまで来たよ〜うれし勤務時間こそ45分伸びはしたものの、業務量はまだそんなに…という感じなので、自分のペースを保ちながらポツポツ仕事しております。定時までフロアにいるので、今日は部署のキャビネを久しぶりに施錠しました（まだみんないるんですけどね…笑）そう。なんと言いますか心持ちが穏やかとでも言いますか。ガツガツ感がまったくないし、危機感もないし、張り切ってる感じも意欲みたいなのも、余分なパワー的なものが全て削ぎ落とされたような感じなんです。だから、何人にもニッコニコしているんです。にとってこれだけの平和感は、人生の中でもあんまり経験したことがありませんでした。だから、これは本来の自分らしさとは違うものかも知れないですたぶんお薬の影響なのでしょう。でも…この平和な幸福にワタシはすがりつきたいですむしろむしろ…うさのすけはこういう人なんですて言っていたいです。周りの皆に信じてもらいたいですそしてこんな風にぬるま湯的おだやかさの中にいたら、プランクするのもサボるしドトールでブルーベリーマフィン食べ過ぎてるし笑普通に体重増加してきてしまいましたくそピンチです大好きなビスケットサンドのチョコ味とかってオワタ躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
03Feb
- ロング勤務2日目！
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですもちもちカンパーニュ、もちょいがんばってみる『のんびりday のカンパーニュ』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です回復してきたからこそなのかな…『新しい悩み…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です…ameblo.jp昨日から2月勤務ということで、産業医のOKもいただき45分だけ延長のロング勤務がスタートしましたロング…と言っても6時間45分なんですけどね。されど45分と産業医の先生はおっしゃった。先生の言い回しがときどき面白いなんだかそれを実感するスタートになってしまいました。何を背負っていたわけでもないのにねすでに日曜日から予兆があり、昨日は思い切りダウンしましたダウンていうのは、の場合人格が変わります。ママ、口悪いねうん、超悪いよね娘たちを不穏な気持ちの中に陥れて悪態をつきまくりながらふて寝したのでしたでも起きたらかなり治っていました。旦那の顔は見たくなかったけど。（落ちた原因が旦那だったから）ちょっとずつ回復してきたものの、まだちょっと不安な感じのまんま出勤しましたたった2日でギブなんかいて思いました。やっぱり無理だったんかな。産業医はやはり正しかった…されど産業医だ←失礼でも午後になってぐんぐん回復していきました。とりあえずまず、旦那にLINEした笑こっちからLINEして、旦那が謝ってきたほんと、大体いつもこんな感じです。今週はロングになったばかりなのに、復職後初の6連勤なので、かなり不安はあります適当に流しながら乗り越えられるとよいな。今年の節分グッズ鬼の足形べっこう飴が人気北海道のきびだんご、初めて食べました毎年恒例ですカットした恵方巻をみんなで分ける左がスーパー恵方巻右がお寿司屋さんの恵方巻スーパー恵方巻のがんばりを讃えつつ…二女はお寿司屋さんの恵方巻ばかり食べたみんながワイワイ鬼役を交代し、豆をまきながら豆を拾い…恵方巻を食べ比べて、美味しいねぇておしゃべりして楽しく過ごす…わが家の定番の節分です躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
31Jan
- のんびりday のカンパーニュ
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です回復してきたからこそなのかな…『新しい悩み…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です久々朝ドトールにはしゃぐ『寒波の朝に…』おはようございますご覧いただきありがとうございます。自己紹介で…ameblo.jp今日は特に予定もなくのんびりだったので…先週に引き続きで、またパンを焼いてみることにしましたパンを焼くのが好きなんですお菓子も好きですが、たぶんパンの方が好きかなぁ…どちらも全然極めていないので、まだ分からないですがお菓子よりもパンの方が、家族が喜んでくれるのが良いです先日IKEAで衝動買いした発酵型を使いたかったので、カンパーニュに挑戦してみましたがんばって消費しないと古くなっちゃいそうなリスドォルと全粒粉…捏ね方の基本も分からないですが、叩きつける捏ね方が良さそうなのかな←ど素人叩き捏ねでやってみよ〜1次発酵の途中にガス抜き（パンチ）してこんな感じ発酵型に入れて2次発酵終わったとき。パコっとひっくり返してクープを入れて…出来ました（1本だけクープ開かなかったよ〜）発酵時間が長くて、その間に長女と話したり、書類の片付けをしながら、のんびりのんびりやりました楽しかったです。やっぱりパンは…特にハードパンのお教室に行きたいなぁと思いました。これが本当に正解ていう状態が知りたい今は家で楽しく作って、家族に喜んでもらえて、満足だしそれだけで幸せです。でもなんか、ちょっとした目標みたいなものがあると、もっと楽しく感じるかもまた焼こ〜躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
30Jan
- 新しい悩み…
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です久々朝ドトールにはしゃぐ『寒波の朝に…』おはようございますご覧いただきありがとうございます。自己紹介です結局疲れは取れない『疲れが…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です肉まん作…ameblo.jp今週も無事に終わりましたマラソン大会から始まった今週は、体力的にしんどかったけれど、なんとか乗り越えました体力とリンクして、メンタルもちょっとザワザワしましたこれはいつものことです。へこたれるもんかと思いました。そもそも、心から信頼できる人なんて職場には1人もいない…ていう大原則をもう一度自覚し直さないとこの話をする前に、産業医面談のお話です。珍しくが饒舌でした。躁なのかも知れないと思い、自分に警戒していましたが、先生側はむしろ職場環境の改善面を気にしていました。が休職したそもそものきっかけはハラスメントで、これはあくまでも想像ですが、ハラスメント行動に出てしまうほど部署間の関係がギスギスしていたのです結果としては休職し、退職者も出ましたハラスメントガイドラインが周知されました。この辺りのことはの知ったことではないところです　←冷たいですその後職場環境は改善されたのかの率直な印象として、少し良くなった気がします。ただ…は他部署と極力絡まないので、正直分かりません笑そんな意見聴取をされた後に2月から退勤は定時でやってみようとなりました（勤務時間が後ろに45分だけ長くなります。）先生の独特な面談方法なのか、ただのヒアリングだったのか。まったく分かりません復職してもうすぐ8ヶ月になります。8ヶ月も経てば、ある程度仕事の流れは思い出しました。積み上げて来た経験やノウハウがあるので、それなりの意見を持つようになってきます。そのせいなのかなんなのかはよく分からないですが、後輩ちゃんに最近気を遣わないといけなくなってきました不在時に業務を支えてくれた後輩ちゃんのポジションを、奪ったわけではないのです。ちょっと前まではむしろサポートしないと1人で立つのも精いっぱいだった先輩が笑最近1人で立つようになって、いっぱしの先輩ぽくなって来た。それに戸惑っているかもな後輩ちゃんです。不満を溜めてないといいなぁって思うので、今できることは、自分の仕事をちゃんとこなして後輩ちゃんに迷惑をかけないことと、不満を持たれてることを当然のことと受け入れて、それでもがんばることなのかなぁ…。なんなんそれ最初に書いてた大原則に戻るんですが…そもそも信頼って、一方的に生まれるものではなくって、その人にとっても頼れるような人間にならなきゃいけなくって、そうしたらお互いが信じ合えるようなそんな良い関係が生まれるかも知れないです。だからはがんばるしかないって話なのですけど…自分のキャパ内でコツコツやっていきますこれ、旦那が買ってくれた。マーカーなんだけど。可愛いです。躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
- 寒波の朝に…
  おはようございますご覧いただきありがとうございます。自己紹介です結局疲れは取れない『疲れが…』こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です肉まん作りは子供たちにウケてた『珍しいこと…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です…ameblo.jp久しぶりの久しぶり過ぎで笑出勤前ドトールモーニングコーヒーわずか10分の至福です最近は朝まったく早出とか難しくモーニングコーヒーは無理なので、ローソンでホットコーヒーを買ってタンブラーに入れてもらっていました。職場でドリップ淹れるのがめんどくて、最近はずっとタンブラーで1日過ごしています。結構美味しい昨日は産業医面談がありましたまた後ほど書きますね。今日で1週間終わりです。嬉しいです躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
27Jan
- 疲れが…
  こんばんはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です肉まん作りは子供たちにウケてた『珍しいこと…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です寒波、今日くらいで終わるのかな『寒いの大嫌い…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介で…ameblo.jp実は…昨日もちょこっと珍しいことがありましてなんと長女の小学校のマラソン大会に行って来ました長女の応援…行ったことがなかったんです3年生になり、さすがにずっと行かないのはどうなんだろ〜て反省しました。思い返してみると、たぶんは休職することになるよりも前から、体調という意味ではあまり良くなかったのだと思います子供ががんばる姿を見に行こうって思えないことが、たぶんその現れだったのだと今、数年前よりもずっと元気に過ごせていると感じるし、億劫でしかなかったマラソンの応援も楽しく参加出来ました。そして今…もうなんとも言えない疲労感で、結局昨日の疲れがそのまんま残ってしまい、今に至ってもまだ抜けません疲れが残っているだけでなく、少しメンタルダウンの予感さえあります。なんとか浮上したいし、乗り越えたいですお願いします今日のランチおかずは詰めたんだけど、おにぎり作るの忘れてコンビニで買うの巻躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる
25Jan
- 珍しいこと…
  こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介です寒波、今日くらいで終わるのかな『寒いの大嫌い…』こんにちはご覧いただきありがとうございます。自己紹介ですお薬のおかげで元気でいられます『朝のロラゼパム効果を検証してみた…』こんばんはご覧いただきありがとうご…ameblo.jpざわわ…ざわわ…ざわわ…なんでこんな曲がなぜか旦那がかけています笑対するはRADとか韓流とかかけます長女はヒットチャートが多い。アレクサ大活躍昨日は久しぶりに、二女のお教室に付き添いで行きましたもうずっと旦那に任せきりで、完全に遠のいていたんですが自分の気持ちとか体調が少し上向き、余裕みたいなものが生まれて、少し外交的なことにも挑戦出来るようになってきたみたいです。ママが来てるからて二女がものすごくがんばっている姿を見ることも出来たので、かなりくたびれましたが行けて良かったまた行こうかなって思います。今日は…これまためちゃくちゃ久しぶりにパン作りと言っても肉まん。お昼ごはん子供たちが初めての肉まん包みに挑戦簡単な包み方のレシピなんですが、これなら子供たちも出来ました。いい感じ　←親バカあんまり出来なかったことが、少しずつでも出来るようになってくるのが嬉しいし、自信にもなる気がします。お薬を飲んでいるから動けるんだろうけど、それでも嬉しいありがたいです。フワッフワに出来たまたやろ〜躁うつママ活用中どうしてもメニューが思い浮かばないときや、なんにもする気が起きないとき、キットがあるとものすごい安心感いつもやってて良かったなって思います。しまじろうから、お世話になっているベネッセ✨子供の勉強なかなか見てあげられないから、タブレット学習をゲーム感覚で集中してがんばってくれている姿が頼もしい旦那がかわりにフィードバックしてくれてるけど、メールから操作できるらしくて便利すぎる

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