なんか調子悪いな、の時



ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日もありがとう♡




田村悦子　夢のアトリエ　です

神戸、六甲道　
若返りのリンパケアとカウンセリングサロン


なーんか、調子悪いな

なんでか
楽しみにしてたことを
楽しまれへんなぁ

なんでこんなに集中力が
ないのかなあ



…それね、多分
疲れが取れてない=睡眠不足
と思います。




いつも通りの時間は眠ってる

そんな時も、疲れに応じた
睡眠の質や量が足りてないと
思います。




疲れが溜まってる時は
直感も働きにくくなるからね



まずは魂の器である身体さんの
メンテナンスをして
あげましょうね。




心地良い眠りにつける
方法の1つをシェアしますね！

片手バンザイ体操




これを本当にゆーっくり何度も
丁寧にすることで寝落ちしたり
心も安定したりします。


心身ともにリラックスするからです



ハイヤーセルフとつながるのも
身体が整ってる方が
断然繋がりやすいと思ってます


自分を大切にして

自由に楽しく生きよう♬



リンパケアサロン　夢のアトリエ


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最後まで読んでくださって
嬉しいです❣️
ありがとうございます♪

さとう式リンパケア
インストラクター

代表田村悦子



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