神戸 本当のあなたとの仲人
田村悦子です。
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お申込みできるようになりました。
「夢を語る会」
【日時】令和元年12月8日(日)
10〜15時（昼休憩1時間）
【ところ】神戸市中央区
三宮駅から徒歩3分
【参加費】5000円→
早期お申込み価格4000円
お申込みは下記のアドレスを
タップして下さい☆
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こんにちは☆
あなたは自信を無くした時、
どうしてますか？
誰かに話を聞いてもらう？
お風呂にゆっくり浸かる？
寝るに限る？
自分をなぐさめる方法は
色んなやり方があるよね。
私のやり方。
頭や肩や腕や脚やお腹など
体を優しく撫で撫でしながら
「よくやったね」
「お疲れさま」
「そんなことも生きてたらあるよね」
「人生の肥やしがまた１つ増えたね」
「もし、反対側から考えたら逆に凄くない？」
などなど
ねぎらってあげる。
そしたらね、ストレスで
ギュッと
硬くなってた体がね、
ふわ〜っと緩んでくるの。
体が緩むと心も緩んで
くるから
言葉だけで緩まそうと
するより
私は緩みやすいねん。
あ、私の場合は特に
お腹を撫で撫でして
ふわぁっと
お腹に手を当てて
深呼吸もよく効く♡
何かのご参考になれば
嬉しいな♡
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「夢を語る会」
【日時】令和元年12月8日(日)
10〜15時（昼休憩1時間）
【ところ】神戸市中央区
三宮駅から徒歩3分
【参加費】5000円→
早期お申込み価格4000円
お申込みは下記のアドレスを
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最後まで読んでもらって
ありがとうです♡
田村悦子