今の状況をまず受け入れることから、はじめましょう
ちゃお～♪
結婚から子育てまで＠心屋式心理カウンセラーはまだかよこです！
派遣先でふと、(・・?と気になり
確認してみたら…
お弁当の白ご飯をつめ忘れてました～
日々、何が起こるかわからない(笑)
だったら、好きなことして楽しく生きたいな♪
そう思います。
会社で認められたい
素敵なパートナーに出会いたい
今よりもっと安定した収入を得たい
etc
いろんな願望を抱きながら
それは私には到底無理
なかなかうまくいかない
そんなうまくいくはずはない
理想と現実のギャップに満たされない不満を頂いてませんか？
不満を抱いている現実を良い方向に変えるには
今の状況をまず受け入れることから、はじめましょう
あなたが今、体験している状況は
何かや誰かのせいではない
自分自身に責任がある
そのことを受け入れるということです。
最初は意味が分からなかったり
そんなはずはない！
自分ではどうすることもできない〇〇のせいだ！
そんな抵抗がでてくるかもしれません。
だけど、このすべての感情を体験してきて思うのは
不満を抱いている現実を良い方向に変えるには
今の状況をまず受け入れることは
とても大切ということです。
私の場合、自分が実は「養女」であるということや、父も育ての母も祖父母位に年齢がいってたことなど
幼少期のことがとてもコンプレックスで
それは自分ではどうするこもできない
わたしを産んだ父と母のせい
そんなふうにずっと思っていました。
このへんのことは、こちらをご覧ください
【最新自己紹介】わたしがカウンセラーになったきっかけ。3年たった今の心境の変化。
だけど、繰り返すしんどさをどうにかしたくていろんなものに手を出し、セミナー系も渡り歩き
3年前に出会った「心屋」が大きな転機となり
今、自分が感じている状況は
例えそれが悩みや不安まみれで決して望んたことのようにみえない状況だとしても
それは自分が創り出した現実であり
悩むことすら、願いが叶っている
そんな信じがたい、驚愕の事実が腑に落ちた時
少しづつ、責めていた父や実母を
赦してもいいかな
わたしの思う愛情表現ではなかったけれど、こうやって生きてるってことは、そこまで育ててくれたってこと
父や実母なりの愛情をかけてもらったんだろう
認めたくない、認めがたいことも少しづつ受け入れられるようになっていくことと並行して
生き辛さが本当にラクになっていったんです。
心の仕組みを学ぶと、それはそうだろうな！と頭ではわかっても、自分で体験して腑に落ちるのとでは雲泥の差でした。
誰かを責めて赦してない時って
自分を責めて赦してない
ありのままの自分ではダメ
こんな自分はダメ
自分に厳しく、ダメ出しばっかりなんですよね
そりゃ、しんどくなりますよね(*ﾉωﾉ)
不満を抱いている現実を良い方向に変えるには
今の状況をまず受け入れることから、
はじめましょう
あなたが絶対に赦せない
そう思っていることも、
いきなり赦しましょう！
とは言いませんので
まずはそのことも受け入れる
最初は気持ち悪い、絶対にイヤだ、認めたくない
いろんな感情が渦巻く…ことほど
そこを受け入れると、あなたの人生がよりよく変化していくことを教えてくれてるバロメーターと思ってください！
よし！「受け入れて…みようかな」と嫌々ながらでも思ってみよう…かな。
と思うだけでもOK。
大丈夫！
絶対、良いほうにしか転ばないから！！
ひとりじゃ無理～という方は
安心してお話するもよし、聞くだけでもよしのこんな機会もご用意してます♪
↓
現実を変えたかったら「行動」あるのみ！
「受け入れる」という行為すら、
自分にしかできない「行動」ですよ！
