こちらの参加者さんからいただいたご感想です↓
【募集中！9/20人吉球磨】勝手に心屋ブラックカフェ番外編 はまかよ貸切プラン♡inあさぎり町
わたしがアップするのが遅くなっちゃって(๑´ڡ`๑)てへぺロ♡
ボーっとしがちな、ど後者なわたしには月日が経つのが早すぎる～(笑)
愛いっぱい、たくさんのご感想と気付きを書いてくださってます。
同じような気持ちになるママも多いのでは？
と思うので、許可を得てそのままアップします！
わたしと話したい！と思ってご参加いただき、とっても嬉しいです♡
ありがとうございます！
やりたいこともやらせてもらって、悩みという悩みもありはするけど、深刻に考えることもない。
それなりに楽しくやっていたので、話をして涙がでるのにまず自分が驚きました。
こういう人、多いんじゃないかなぁ。
涙が勝手に出ちゃった・・・というのは、何かしらに反応しているってこと。
楽しくやっているんだけど
満たされていない何かがあったり
わたしばっかりと思って、お母さんたるはこうする「べき」こうある「べき」
お母さんだから○○「しなければ」とか。
例えば、母だから好きな事させてもらうには、家事を完璧に「すべき「しなければならない」ってね。
やりたいこともやらせてもらって
「やらせてもらって」というところが気になったな。
わたしはお母さんなのに楽しませてもらって夫やこどもに申し訳ないという罪悪感を感じる。
わたしはお母さんや妻である前にひとりの大切な愛される存在の人間なんです。
わたしはこれをしたい。
だから、わたしはこれをやる！
以上！
こんなかんじで良いと思うんです(^^)
わたし「が」したいから、やる！
大切な自分の○○したいという願いを自分が叶えてあげる。
「やらせてもらって」とか、自分を下にしたりしなくて
堂々とわたしを主語にして言いきる！
最初は夫やこどもにどうおもわれるだろう？
って、わたしもチャレンジするときはすごく怖かった。
そこは、自分が自分のことをどう思っているか。
という前提がわかるところ。
その前提でしんどくなっていると気付いて
楽しく幸せに生きるために前提をかえるときだということ。
例えば、お母さんなのに楽しませてもらって夫やこどもに申し訳ない
という罪悪感を持ったまま、わたしは○○やる！とか言っても
あそこの奥さんは好きなことばっかりやって、どういう子育てしてるんでしょう
妻のくせに、母のくせ、嫁のくせに自分のことばかり優先して！と家族に文句を言われたり
罪悪感を持っているから、他人からその罪悪感をさらに突かれる出来事がおこる。
本当はご主人は
いつも本当によくやってくれてるね。
だから、たまには好きな事していいよ！
楽しんで息抜きしておいで！
そんな気持ちで言ってくれてる言葉も
そのまま受け取れず、そんなことを言ってるけど本当はどう思っているんだろう？
と勝手に歪めて解釈して、誰も文句言ったり、責めたりしてないのに
文句を言われたり、責められないようにと家事をがんばってみたり。
例えば
わたし、でかけるからご飯作っておかなきゃ
じゃなくて
わたし、でかけるから適当にご飯よろしく！
でいいよ！
作っていって！と言われるなら、まだしも。
言われもしないのに作ってるのは、なんで？←
ここにヒントが隠れてる♡
旦那さんが作ってくれるかもだし、こどもとどこかに食べに行くかもやん？
たまにはカップラーメンとかでもいいやん。
こどもは大喜びするよ(笑)
そういう私も前は、↑こんなことできない人だったけどね
罪悪感って、相手の言っていることを素直に受けとれなくして
わざわざ罪を感じるように翻訳して
本当にやっかい！
それ、あなたの翻訳機こわれてますからー！！
しかも、罪悪感って読んで字のごとく
罪のような感じ、悪いような感じがするだけですから！
わたしの翻訳機も相当ぶっこわれてたからね(/ω＼)
最近もたまに調子が悪くなると
旦那の機嫌が悪いように感じるのは、わたしが○○したせいかな・・・とか。
そもそも旦那が本当に機嫌が悪いのかもわからないのに！
だったら、機嫌悪い？って聞いた方がすっきりするよね。
例え「機嫌わるい」と返事されたとしても
わたしが旦那の機嫌の責任をとる必要もない！
機嫌くらい、誰だって悪くなる時あるよね？
それって、その人の問題だから。
自分の問題にわざわざしないで！
機嫌悪い状態をさせてあげようよ。
「機嫌の悪さ」
機嫌が悪いのを人前にだすのはバツ
とか自分が禁止、否定を持っている人が
機嫌の悪い人に反応してるだけ！
ダメだと思っていることを
目の前でやってる人をみると
それダメだよーって自分がざわついてる。
もっというと、自分がダメだと思っていることって
わたしはダメって思って、必死に我慢してきたのにーっ！
本人は無意識でそれをやっている人が羨ましくもある。
怒られないように
嫌われないように
認められるように
そう思って、そのときは自分を守るためと思って身につけてきたことだけど
ざわつくときって、目の前の人がわざわざ
あなたのタブーを刺激して
その前提はもう手放していいよー！
もっとあなた自身が楽に生きれるように教えてくれてるだけ♡
目の前の人は無意識、そんなつもりはないんだけどね(笑)
かってに目の前の人に罪の意識を感じたり
問題を感じたりしないでね♡
しんどくなっちゃうママって
まじめで頑張り屋さんが多くて
何役もこなして、自分をあとまわしにしてると思う。
そりゃ、しんどくなるよ。
自分の中の自分が
わたしをもっと大切にしてー！
自分を信じてー！
って言ってると思う。
まず自分なの！
そうじゃないと、こどもも夫も
まわりのことを信じられないよー！
あーーー
全部、ブーメラン。
自分に返ってくるというオチ
大切なこの世でたった一人の自分のために！
まずは自分の気持ちをなかったことにせず感じよう！
思わず、いっぱい書いちゃいました(^^)
まだまだ書けそう(笑)
一旦、ここでおしまいにします。
ご参加ありがとうございました！
カウンセリングのご感想リンク
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カメラマン夫ハマちゃんがやってるお店です
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