ママってほんと忙しいですよね。
育児、家事、仕事・・・etc。
今年5月の体育大会。春に小中学といっぺんに開催になって大忙しです(笑)
わたしばっかりこんなに頑張っているのに！と思ったり
イライラして夫や子どもに優しくできなかったり、
夫に察して手伝ってよ！
と思ったり。
それって、あなた自身をまず大切にして！
あなたは頑張りすぎていますよ！
頑張りどころがちょっとずれていますよ！
というサイン。
この日は授業参観だから・・・
絶対に休めない大切な行事だから・・・
子育て中だから、夜にわたしは家をあけられない・・・
そういうことを言い訳にして
大切な自分のことをあとまわしにして
自分のためだけの時間を確保するのを
いちばん最後にしてませんか？
時間はつくるもの。
ママである前に、妻である前に
かけがえのない一人の人間です。
体をこわしたり、心をこわしたら本末転倒。
大切な自分＝体や心を大切にする時間は
なによりも最優先事項です！
子どもや家族から離れる
自分のためだけの時間。
それを最優先にスケジュールを組むように意識して
ちゃんと大切なスケジュールとして
自分との約束として、ほかの用事をいれないようしてみてください！
自分が満たされると
子どもや夫に優しくなれちゃうんです♪
そうはいっても、私もまだまだなんですけどね・・・。
なんかしんどいな・・・と思ったら
自分より周りを優先してるときなんです。
そういうときは意識して
自分の時間をつくるようにします。
自分の愛情のコップが満たされていないのに
人に優しくなんてできません。
コップが満たされると、勝手にあふれてくるんです♡
まず自分！
って、なんだか言いにくいな・・・。
昔はそんなことを思っていました。
まず自分！
そんな人を嫌っていました(/ω＼)
でも今は、自分を最優先に満たすことから
得られる自分の心の平穏、
子どもや夫との平和な時間、
そういう効果を体験しているので
声を大にしてお伝えします(笑)
ひとりの時間、ちゃんととってくださいね♡
自分のためだけの時間、確保してくださいね♡
明後日、自分のために参加しませんか♪
きっと心がほっこりゆるんで優しくなれると思いますよ
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