こんばんは！
結婚と子育てママに寄り添う専門家
はまだかよこです♪
感動演出家として
ウェディングプロデュース
国宝プランの運営と
女性のココロとカラダをひらき
極上の人生を送るサポートカウンセリングをやってます(^^)
8月14日に書いたブログの後半に
自分の感情を解放する目的のためだけに書く、
心理学用語でカタルシスって呼ばれる
ワークのことを書きました。
↓
父親に対するネガティブな感情を全部吐き出し
解放するワークとして
誰にもみせない、
お父さんへの手紙を書くというものなんだけど
書いてから6日目の今日。
やっと重い腰をあげてやってみました。
いろいろ思いだして
めっちゃ涙がでるかも・・・
とタオルを用意してたけど(笑)
泣き虫なもんで・・・
ひたすら書きなぐった3時間。
目頭が熱くなるのが数回あっただけで
あとはふつふつとしたやり場のない怒りを感じて
重くてモヤっとした気持ちを味わうことになりました。
ワークを通して気付いたこと。
まだ父への様々な感情を
昇華しきれてないことを感じて
重いエネルギーだけど書いておきます。
わたしはみんなからウェルカムで
祝福されて産まれたかった。
わたしの存在で人を悲しませたくないと思っている。
私自身がまだ自分の存在を許していない。
どうせ私にはない。無理。
どうせ私は恥ずかしい存在。
どうせ私は人からウェルカムで祝福されない人。
どうせ守ってもらえない、助けてもらえない。
父との関係でそういうことを、まだ握りしめている。
手放せてない。
父の呪縛がとけていない。
・どうせ死んでいて伝わらない。
と、どこかであきらめている私がいる。
あきらめる癖の根っこかも。
・肉親に対し、憎んだりしたらダメという罪悪感をかんじていること
・やり場のない、ふつふつとした怒りがまだくすぶっていること。
・わたしもそんな最低でクソ野郎な父に似ているところがあるという、認めたくない事実。
↓なんで、こんなふうに思うのかは、まだ途中だけど、これを読んでみて。
・まだ父のことを心底許していない。
許すもんかと思っている私の気持ち。
そうすることで、私にメリットがある、父にかまってもらえるなどという、歪んだ無意識の癖からきてないか要検証。
・いまだにドラマに出てくるような、世間一般の優しいお父さん像にあこがれていて、そうじゃない自分の父と比較しているわたしが居る事。
・自己責任からするりと逃げるのは、父にわたしの思う責任のとりかたをしてもらえず、とってほしかったと恨んでいる、父との事が影響しているのではないかということ。
・血の繋がりへの嫌悪感、さめた感じ
・人に助けてって随分言えるようになったけど、根底には人を巻き込んだらダメと父の破天荒なところから思った事。
・知らない事、嘘をつかれることへの嫌悪感。異常な執着。このへんは子育てに現れている。
わたしは、あなたに、そのままの私を受け入れ、認めてほしかった。
守ってほしかった。助けてほしかった。
頭では父なりの愛情表現だった・・・
わたしはいろんなことを体験するため
自ら選んで親と境遇を選んで生まれてきたんだ・・・
とわかるようになっても、
父へのやり場のない、まだ昇華しきれていない、
怒り、もどかしさを感じている。
だから、わたしはその父への
まだ完全には消えていない、
くすぶった怒りを
子どもに対して出しているのではないか？
そんな感じたままを
夫ハマちゃんに話してみたら・・・。
否定も肯定もせず
ただ聞いてくれるデキタ旦那さん。
去年、クルソン神社にリベンジしたときの写真。
ひどい醜いわたしも知っているのに
ずっと寄り添ってくれている
最高の伴侶に出会えている奇跡。
このお方といると最高に面白いしね♡
昔はものごっつムカついてたときもあったけど
...("= =) ﾄｵｲﾒ目
彼が悪いのではなく、反応する種がわたしにあったってこと。
去年の史上最悪の離婚話も乗り越えて今はラブラブでございます(//∇//)
それは、わたしが変わったから！
パートナー関係で悩んでる人はコレどうぞ！
そして。
「怒りがないと
自分がらくだぞー。」
と。
わたしの先を行く、
達観した仏様のような人にみえてくる(笑)
どうやって怒りを手放した？
と聞いてみたけど、
渦中のわたしには、まだよくわからなかったな。
今日はワークを通して
今の自分の現在地を知れただけでも
良かったとしよう。
きっと、わたしも怒りを手放して
父の呪縛から解き放たれ
心からお父さんはお父さん。
わたしは私。
そう思える日がくるとあきらめない！
そのためには、逃げずに向き合う。
腑に落ちるまで・・・。
そして、誰に何と言われようとも
私だけは私の存在を認めよう。
今までと逆。
今日、でてきた「どうせ・・・・・」という前提を
ひっくり返して実験あるのみ！
今、取り組んでいる自分ビジネス。
ビジネスに親のことなんて関係あるの？
と思う人もいるかもしれないけれど。
自分という基盤を整えないと
ビジネスのノウハウだけ学んでも
今までと一緒なんだよね。
モヤっとしてるけど
どん底に落ちてるわけでもありませぬ。
モヤっとすることもある。
モヤってすることを×（ダメ）ってしないで
思う存分、感じたる！
くらいに思うだけでも、
自分がらく(^^)
八つ当たりしたり
噛みついたりはしないので
ご安心をー(笑)
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