今日は朝からカウンセリングday。
授乳中の赤ちゃんも一緒に
お越しくださいました。
まずはお茶をセレクトしてもらいました
授乳中でいらっしゃったので
ハーブティ、カフェインレスのアールグレイ
地元おすすめの番茶をご用意。
右下のハーブティを選ばれました！
色とりどり、選べるってテンションあがりませんか？(笑)
今日のクライアントさんは
「心屋」のことは知らない
私がどんなカウンセリングをするのかもわからない
そんななかで
私のカウンセリングを受けてみよう！
と思ってくださったことが
飛びあがるほど嬉しいです
自分はダメ
こんな自分のままではバツ
わたしはかわいくない
いつからか
そういう風に思ってしまった。
罪悪感や劣等感をもってしまった。
けれども、それは勘違い。
ということに気付かれる時間
となったのではと思います。
言ってみるカウンセリングでは
どうしても言えないというのも
経験されました。
わたしはお姫様。
このままで愛されて大切にされる。
あなただけの魔法の言葉
騙されたと思って
つぶやいてみてくださいね
CHARAのこのタイトルが
ふと目にとまりました。
あなたはそのままでかわいい。
他の誰かになろうとしなくていい。
そのままで大丈夫。
自分が自分のことを
お姫様のように
一番に大切にしてあげてください。
自分から出てくる気持ちは
すべて○をしてあげてください。
クライアントさんが引いた言霊おみくじ。
「このままの私じゃダメ」
をあるときから信じてこれたんだから
「このままの私がすごい」
という新しい考え方を信じてみてください
急に無理～って抵抗しちゃうときは
「このままの私すごい かも？！」
を末尾につけて始めてくださいね！
実は先月・・・。
こんなわたしではダメ。
自分がちっぽけに思えて
ドーーーーンと底あり沼に落ちてたんです。
底があったので
今は戻ってこれましたが(笑)
また悩み癖を発動させて
悩める状況を作る変態ドMを
やっちゃったなぁ・・・
と痛い自分を笑えます。
相手の機嫌を優先し
こんなこと言ったら、どう思われるかな？
嫌な思いをさせるかな？
怒らせるかな？
他人軸を長くやってきたので
無意識に相手優先で
自分の気持ちを飲みこむところがあるんだよな。
相手がどう思うかなんて
言ってみないとわからない。
自分優先で
言いたいことを言う練習。
わたしもまだまだ出来てないな。
でも怖いんだよな。
要練習だな。
クライアントさんを通して
そんなことを思う
カウンセリングでした。
ありがとうございました
今までのクライアントさんのご感想です。
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