2022/7/14
◎合気観照塾 吹田道場
○相手の持つ太極棒に馴染んで持つ
・呼吸が入る様に持つ
・自分の都合で持たない
・自分の都合で調整しない
・自分の都合で動くと相手の手の内がずれて気付かれる
・太極棒の芯を掴む
・太極棒の芯を転がして手首から頸まで繋げていく
・繋げた所で相手に押してもらい合気がかかるか確認する
・繋がっていなければ、そのずれを微調整して確認する
○相手の持つ太極棒を持つ流れで合気をかけていく
・太極棒に触れる前から軸を伸ばして、相手との間合いを感じておく必要がある
・同調していると頸までの経路を感じそのまま動く
○砂時計をぶら下げる
・呼吸と体内操作でゆっくり動く
・身体の寄せで太極棒の角度が変わっていく感覚を味う
・手で動かした時とでは太極棒の軌道も変わる
・体内に呼吸の経路が出来てくると動きが自然になる
・相手もバランスも含めて弛みをとっていく
○砂時計をひっくり返す
・身体の中を落とす
・呼吸の経路で落ちる
・この動作で一歩一歩歩く
・体操の階段が楽になる
○太極棒の中央を掴んでもらい一教
・ただ太極棒を廻すだけでは繋がらない
・引きと攻めを行いながら回転させて繋げていく
＃管理人です。
呼吸で動くと楽
繋がりが出てくると楽
姿勢が崩れているとしんどい
と徐々に体感して頂くと面白味を感じて頂けたようです。