2015/11/13 朝ごはん今日の朝ごはん鮭のホイル焼き 3割くらい一緒にあったきのこ、野菜類少しひじきの和え物少しりんご2切れ玉子焼き1/6切れキャベツのサラダ、水菜ちくわしらすのサラダ↑半分残すオレンジ半玉オレンジジュース100mlスムージーいちごジャムヨーグルトとりあえずは完食。(残したりしてるけど)昼と夜ご飯は食べてないです。朝の体重は40.5kg1番軽い体重より0.1kgでも増えてるとすごく落ち込んでしまいます
