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オンラインママサロン
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お答えしていきたいと思います
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子育てのお悩みに何でもお答えしていきます！
是非ご参加お待ちしております
今回は産後の沐浴についてです‼️
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こんな幸せそうな沐浴風景
滅多にありません
初めての子育てなら尚更
大抵赤ちゃんはギャン泣きです
産前のプランニングやパパママ教室などで
良く質問に上がる
沐浴
まず沐浴期間は
生後数日後～約１ヶ月です。
１ヶ月健診で、おへそなどをみていただき
特に問題がなければ、
大人と同じお風呂での入浴も可能となります。
おへその傷口から、感染したりするリスクがあるので
小児科の先生にみてもらってからがよいですね。
ということで
沐浴期間は１ヶ月前後
ちなみにママにとって
産後１ヶ月は
産褥期とよばれる時期です。
ママも１ヶ月健診で
お腹の傷の塞がり具合いや
体調など健診をおこないます。
産後のひだちは
この１ヶ月、
どれだけしっかり休めるかが重要です！
そんな、母子共に大変な時期に
沐浴という重労働が課せられているのです‼️
私は産前のプランニングで
次のようにお伝えしています。
『出きる限り、産後１ヶ月は
ママが沐浴をしなくてよい
準備をしましょう❗』
まず、ママ以外に出きる人といったら
まずは
パパ！
ですね
パパさんが沐浴できる時間を見つけます。
できるだけ毎日同じ時間でできることが良いです。
男性は、『ルーチン』であればあるほど
動きがそつなく上手になっていきます‼️
毎日同じことを生活習慣として
取り入れてください。
そして、最も大切なことは‼️
最初から最後までやること‼️
沐浴で大変なのは
最初と最後です。
ベビーバス・着替えを用意し、
服を脱がせる。既にここで泣いている場合もあります。
湯船に入れると大抵は泣き止みます。
洗うのはもちろん慣れるまで大変ですが
５分程で終わりです。
そして、湯船から出すと
大抵ギャンギャン泣きます。
水気を拭いて、クリーム塗って
オムツは先か？
おへその消毒忘れずに。
面倒な服を着せてやっと泣き止んだのに
鼻と耳の穴の掃除すればまたギャン泣き‼️
はぁ…
疲れた…
しかし！
間髪いれずに
授乳！
そして、ベビーバスの後片付け…
は…ママ？
良く見かける光景は、
服まで脱がせてもらった赤ちゃんを
お風呂へ入れて
洗いおわったらパス！
沐浴毎日やってるぜ‼️
的な場面です
是非とも最初から最後まで
できるだけひとりでもできるように
なってもらいたい‼️
どんなに泣いても大丈夫❗
落ち着いて焦らず‼️
焦らず‼️できたら、YouTubeなどで
赤ちゃんが産まれる前にイメトレしておいてほしい‼️
我が子が産まれましたら
超簡単‼️
沐浴動画撮ります
お待ちを‼️
パパさんが沐浴難しい場合は
誰かサポーターを確保しましょう❗
両親
兄弟姉妹
親戚
友達
ママ友
ご近所さん
まずは、身近な存在から。
このご時世難しいこともありますので、
そんなときは
行政・民間サービスを利用しましょう。
ファミリーサポート
ベビーシッター
産褥サポーター
産後ケア
ドゥーラ
最近はニーズに合わせて
いろいろなサービスがありますので、
産まれる前に下調べをして
ママが少しでも休める環境を整えておくことが大切です。
私が準備したのは
まずは夫の雪さん
最近はほとんどリモートなので
産後ケアスタッフ２名
それぞれ週１で沐浴と食事洗濯をお願いします。
ご近所さんのママ友２名
こちらもそれぞれ週１で沐浴をお願いしました。
産後ケアスタッフで２日
ママ友で２日
残り３日を雪さん
なんとか回りそうです
そして！
どうしてもの時は
『ここ大事』
お風呂
いれません！
ママの回復にも影響を与える
産後１ヶ月
まずは自分の身体を優先して
体調優れない時は
無理にお風呂はいれなくて良いです。
お湯でぬらした温かいタイルで
全身拭いてあげましょう
肌荒れしている時などは
特に擦らずに軽く押し当てる程度で
構いません。
お尻やお股
肌が擦れる首、脇、足の付け根
肘の内側、膝裏などは
お水をかけて拭いてあげるのもよいですね！
どうしても毎日ママがいれなくては
ならない方は、
簡単な沐浴方法を動画で撮りますので
少々お待ちください‼️