最後の記事は、帰国直後の２年前。
すっかりご無沙汰してしまいました。みなさまお変わりないでしょうか。
もうブログをやめられてしまった方も多いのかもしれませんが、やっぱりわたしはここがいいなぁと思い、ブロ友さんたちとの再会やむうさんの優しい後押しに励まされて戻ってまいりました。
亀さんなりに、のんびりゆっくり更新していきたいと思います、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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アメリカで半月板損傷を起こし、さらにそれをきっかけにして発覚した膝周りのトラブルの数々。
半月板損傷の時の記事最後に走った大きなレースは、2013年6月、ワシントンDCでの80キロトレイル。
フルマラソンはもっと前、2013年２月のセドナ。
帰国直後は有名病院のリハビリにも通っていたけど、いつしか足も遠のき、膝に違和感を感じながらぼちぼち近所を走る程度だったこの２年。
いつかまたレース復帰したいな、トレイル走りたいな、テント縦走もしたいな、そんな思いはあったけど、なかなか踏み切れないまま新しい仕事の忙しさを言い訳に過ごしてきた。
「いつか」っていつだろう。
ふとそんな思いにかられ、突然焦りを感じた。
つきあげるような衝動のまま、勢いでパーソナルトレーニングを申し込んだ。
以前もほかでお願いしたことがあったけれど、今回はかなりお高め。自己投資。
目的。怪我をしない身体をつくること。
整体に行っても、ジムに行っても、洋服を買いに行ってでさえも、「怪我しやすい身体だね～」と言われてきた。
だから２年半前の半月板損傷は、起こるべくして起きたんだと思う。
これから先、もっともっと長い距離を走れるようになるために、まずは怪我をしにくい身体にしよう。
欲張らず、ほんとに人並みでいいから、このガチガチに滞った身体をなんとかしたい。
全身をちゃんとメンテナンスして、普通の人のようなしなやかな筋肉を手に入れたいなぁ。
そんなわけで、ジムに通ってストレッチと筋トレをし、食事にも気をつけ、アルコールもお休み。
毎日温冷入浴をし、朝晩ストレッチをし、肉より魚を食べる。
アスリートならごくごく当たり前かもしれないそんなことすら、今までしたことなかったなぁ。
まずは３か月と決めて始めた。今はちょうど半分の１か月半。
カブトムシのようだと相方からいつも称されていたガチガチの背中は、ちょっとだけフワフワしてきた気がする。
体脂肪や筋肉量はほとんど変わっていない（変わらないようにしてる）けど、仕事中の身体の軽さが違う気がする。
そうやって迎えた、実に３年ぶりのフルマラソン。
目標は楽しく完走。
怪我をしてからの２年半、レースはおろか、練習でも20キロ以上は走ったことがない。
でもその分、この１か月半、生活を全部変えてメンテナンスをしてきたことは、きっと無駄じゃないはず。
とにかく楽しんで最後まで走ろう。関門にさえひっかからなければ、それだけで今回は十分。
Tシャツはこれ。
在米中に作ったランチームTシャツ。
メンバーは全員日本人だけど、アメリカ人にもわかるように、チーム名は英語。
a piece of cake
宇宙兄弟の中でも出てきたなぁ。
意味は、朝飯前 楽勝
このチーム名、「あ ぴぃす おぶ けいく」をあいうえお作文にして、Tシャツは完成。
あみだくじで決まったわたしの担当は「ぶ」
「ぶ」で始まる文章。みなさんならどんな「走り方」を考えますか？
わたしが作った名？文句はこちら♪
無難な完走なんてつまらない！
もっと苦しめ！それを楽しめ！
ははははは〜 改めて公開すると恥ずかしい…
走り始めて数キロ、後ろから来た女性に声をかけられた。
「そのTシャツいいですね～！ 頑張ります！」走り終わってから、偶然その女性と再会。
「今日はそのTシャツのおかげで頑張れました！ ありがとうございました！」これはなんだかうれしいぞ～
結果。無事に完走できました
ペース配分なんて久しぶりすぎて考えようもなかったけど、結果的には最後までそれほど落ちることなく同じくらいのペースを刻めた。
やっぱりレース好きだなぁ、たくさんの仲間と走るのって楽しいなぁ、沿道の応援うれしいなぁ、って、しみじみ。
タイム狙うとかじゃなくても、長い距離のレースはそれだけで楽しい。
大げさかもしれないけど、「あぁ、わたしこの世界に戻ってきたんだな〜」って、ほんとうにそう思った。
「いつか」をちゃんと自分で決めることの心地よさ。今回の実感。
まだまだ体質改善＆メンテナンスは続く。
次はトレイルの復帰戦、４月の青梅高水山。
ブログも、ストレッチも、継続が大事。
コツコツ楽しもうっと♪