今日から、片足階段ジャンプです！

東京マラソンのEXPO。

NBのブースで、ランニング戦闘力テストに挑戦してみました！

NBランニング戦闘力テストは、スイスに本社をもつMyotest SAが開発した
微小化速度計を用いた世界初の携帯型身体トレーニング動作システム
「Myotest　RUN」を用いて、現状のランニングにおける身体能力

（＝ランニング戦闘力）を導きだし、自分に合ったシューズや弱い部分を

フォローし、ランニング効率を高めるトレーニング方法を紹介することが

出来ます。

 
お客様には、2種類のジャンプ動作を行って頂きます。
所要時間は、約5分。

↑　NBのＨＰより抜粋

で、結果　　　　（図の右下　虫眼鏡で大きくなります）

　赤い線がわたしの結果。

　フルマラソンを2時間20分前後で走る一流ランナーの数値を１００と

　したときの割合、で、

　青い線は女性の平均、らしい。

　　　（女性の母集団は、いったいどんな人たち！？）

しかし、なんですかねー、このアンバランスな戦闘力

「動作の安定性」が極端に悪いんです。これが足を痛めている原因か！？

これを見た担当のお兄さん。

ふふっと笑ってひとこと。

「これって、どんくさい、ってことなんですよ」

・　・　・　・　・　・　  

仮にも、そこそこの年の女性に向かって、どんくさいって・・・

お兄さぁ～～～～ん

いや、怒りよりも、思わず噴き出しちゃいましたけどね

そのあとも、「どんくさい」を数回リピートされました・・・

やや凹む・・・

で、「ボディ剛性」と「動作の安定性」の強化のため、

わたしに必要なエクササイズがこちら　（図の右下　虫眼鏡で大きくなります）

トレランの練習で、職場の階段を走るのはがんばってましたが、

これからは、プラスして片足ジャンプが入るのか・・・

この怪しい動き、絶対に職場の人に見つからないようにしなければ