朝ごはん

muito boa tarde minasan

今日から朝ご飯をvitaminaへ変更
する事にした

vitaminaはバナナ&りんご&牛乳を
ミキサーでシェイクすれば出来上がり
今日は試しにプロテインのチョコ味を
トッピングしてみた

これほど栄養がある朝ごはんはないね

最近、不規則な生活リズムやから
そろそろ脱出せなヤバイわ

しばらくはvitaminaを飲み続けようかな

また写真載せます

ほな、até mais