ヨーガの効能は、 
いろいろな国で認められ
ヨガとして様々な流派ができ
形を変えて
世界中に広まっています。

この現象に憂慮した
世界保健機関(WHO)が、
発信国であるインド政府を中心に
各国の識者を集めて
『これがヨーガである』
というガイドラインを現在策定中です。


ヨーガ療法学会理事長木村彗心も
この策定メンバーの1人で
度々スイスに赴いているようですが、
日本国内も気軽に飛び回っており
高知にも度々来てくれます。

来月松山で行われる
ヨーガ療法学会四国ブロック大会では
講演・実技を行なってくれる予定で
一般参加も受け付けています。

ヨーガに興味のある方
是非お越しくださいませ。
詳しくはこちらをどうぞ

11月のスケジュールをお届けします。

 

暖かい日が続く高知日和

そろそろと

冬に向かうのでしょうか。

年末も近づいて

さらに多忙をきわめる方々も

多いでしょう。

 

日常のひととき

大切な自分と向き合う時間を

あえて持つこと

それは

思いもよらない効果があります。

 

自分を知るって何?

って思われる方!

 

一緒にヨガを練習しませんか。

 

 Let's  YOGA 

 

Enjoy  YOGA!

 

 

 

YOGAKocoホームページは こちらをクリックしてくださいね!

 

 

 

 

 

★★★ご予約・お問い合わせyogakocokochi@gmail.com 09047858267 高橋まで

(予約は希望クラスの前日まで。キャンセルされる場合も。)

 

 

 

◆ 11月  まるすた  YUKO 

□火曜  AM10:00~11:30・・・11/5. 19. 26 (11/12 お休み)

□水曜  AM10:00~11:30・・・11/20(11/6. 13. 27お休み)   

□土曜  AM10:00〜11:30・・・11/2. 9. 16. 23    (11/30 お休み) 

            PM15:30~17:00・・・11/2.  9. 23. 30   (11/16 お休み)

 

◇場所

 高知市のまんなか

 高知県庁から西に300M

   あんしんセンター南側

   升形電停から徒歩3分

 

◇要予約・女性専用

  (予約時に場所の詳細をお知らせします)

 

◇駐車場2~3台(予約順)

   できましたら公共交通機関 自転車 バイクでどうぞ 

 更衣スペースあり

10月はピンクリボン月間

四国霊場八十八ヶ所第31番札所
『竹林寺』の書院にて
ヨーガ療法によるチャリティヨガが行われました。

百名近い参加者と
各社協賛と各種メディアの取材も入り
関心の高さが感じられました。
たくさんの募金も集まり感謝です。


どうもありがとうございましたm(_ _)m








10月のスケジュールをお届けします。

 

つきさすような日差しも和らいで

過ごしやすい秋になりました。

暑い暑いと言っていた口は

次は何を言おうとしているのか

毎日は

少しずつ変化していきます。

 

何もかも変わっていくものだから

目の前のことにとらわれすぎないように

今できることに集中したらいいんだよ

っていうのがヨガの教えです。

 

シンプルなことほど難しいですね。

そんなヨガを

一緒に練習しませんか。

 

 Let's  YOGA 

 

Enjoy  YOGA!

 

 

 

YOGAKocoホームページは こちらをクリックしてくださいね!

 

 

 

 

 

★★★ご予約・お問い合わせyogakocokochi@gmail.com 09047858267 高橋まで

(予約は希望クラスの前日まで。キャンセルされる場合も。)

 

 

 

◆ 10月  まるすた  YUKO 

□火曜  AM10:00~11:30・・・10/1. 8. 15. 22  (10/29 お休み)

□水曜  AM10:00~11:30・・・10/2. 9. 16. 23. 30   

□土曜  AM10:00〜11:30・・・10/12. 19. 26    (10/5 お休み) 

            PM15:30~17:00・・・10/19. 26   (10/5. 12 お休み)

 

◇場所

 高知市のまんなか

 高知県庁から西に300M

   あんしんセンター南側

   升形電停から徒歩3分

 

◇要予約・女性専用

  (予約時に場所の詳細をお知らせします)

 

◇駐車場2~3台(予約順)

   できましたら公共交通機関 自転車 バイクでどうぞ 

 更衣スペースあり


乳がん支援プロジェクトのヨーガを
秋の竹林寺で行います。

乳がん手術後用に作られた「ブレストケアブラ」を  無償で1人でも多くの方にお届けするためのチャリティイベントです。

一般の方から疾患を持つ方まで   安全に誰にでも行えるヨーガです。

賛同頂ける方 ヨーガに興味のある方のたくさんのご参加をお待ちしています。

お申込みは
090-5276-8893(門田)
090-1576-9168(塩見)
までよろしくお願いします。



『沈黙のパレード』
東野圭吾さんのガリレオシリーズ
昨年発売された長編小説です。

高知新聞書評コラムを見て
即オーテピア図書館にネット予約
確保待ちに並んだ人 
すでに数百人(゚o゚;;

10ヶ月経って
貸し出し可能の赤い札が付きました\( ˆoˆ )/

旅の合間に取り出し
すぐさま物語に入り込めるストーリー
待ち時間が楽しめました♬


気軽に便利に利用できるオーテピア
ここができたおかげで
[本を個人的に所有しない]という
身軽な読書ライフが手に入りました。
ありがたー╰(*´︶`*)╯


















様々な国の料理が
本格的な味で楽しめる
移民の国です。

ネット評価の高い
韓国料理店に飛び込みました。
まだ新しい
広くて綺麗なお店です。

頼み方がよくわかりませんでしたが・・




ご飯に混ぜて  貝のビビンバ




チャプチェ   骨付き肉




スープも絶妙・・
食べ放題のキムチは
お店で食べるとスペシャル美味しいです。
どれもこれも
身に覚えのない旨味に
目が丸くなります。


この日は
アメリカ最強のアウトレット
『デザートヒルズ』で
最強のウォーキングをしてきて
全員バテバテ(;o;)
納得の疲労回復韓国料理でした。


スーパーからドラッグストア・・
どれもこれもコストコか?
てな大きさです。
なので
近所にあるショッピングセンターは
全貌がわかりませんʅ(◞‿◟)ʃ

人だかりのするコスメショップに潜り込むと

さ、さすが多民族国家
色のラインナップにうなります。



そして
こんなのどうかな♬
やっぱりテンション上がりますね〜
化粧品アレルギーもオッケー*\(^o^)/*


『お酒を飲みながら絵を描くイベント』
が 流行ってるらしい

ただ飲むだけに飽きて
カフェなどでワイン片手に
絵を描くパーティーが増えてるらしいよ


ボーリング場のプライベートルームに
たくさんのイーゼルが用意され
誕生日パーティーの女子会や
常連さんやナイスガイ達が
賑やかに飲んでました。

今日の題材の絵を
先生の説明通りに色を重ねて
描いていくのだけれども・・

和やかな笑い声
賑やかになったり
シーンと集中が続いたり
同じ絵のはずが
全く違う出来上がりで
最後は盛り上がって
ハッピーで面白い時間♬



絵筆を持つのは何10年ぶり??
学生気分に戻るなぁ




ハンバーガーの国には
たくさんのチェーン店があります。

大人気のIN-N-OUTバーガー!!

従業員が安心して働ける環境
会社のコンセプトも共感を呼んでいるらしい。

何より
このハンバーガーがナイス(^з^)-☆
パンではなく
レタスではさんだハンバーガー
『プロテインスタイル』♬
目の前でジャガイモ丸ごと
機械に投入されてフライされたポテト♬
冷凍品を一切使ってないのはすごい(°▽°)


食べるのが難しくて
レタスが鼻の穴に突き刺さるのだけど
すごい好き!!