2日連続、休みの日。
意味のある過ごし方をしたいと考える自分がいる。
有意義な時間の使い方を考えるということに時間を使い、あっというまに時間がすぎるという、無駄な過ごし方をしてしまうわたし。ネットに答えがあるよーな気がしちゃって、スマホをずっと触ってる。
この時間を何に使うか、決めることができないから、何をして過ごすべきか考え込んでしまうのだと思う。
だから、前もって決めればいいんだ。明日は何をすべきか、決めればいいんじゃないかと思う。
でも、その前もって決める、がなんとなく面倒くさい。
わたしにとって、明日何をするか考えるのは面白くない。
その時その時で思うままに過ごしたい。
なんでだろう？
有意義に過ごしたいと思っているのに、思うがままに過ごしたいという矛盾した思いが生じるんだろう。
ちなみにわたしが思う、有意義な時間の使い方とは次の4つのことだ。
①家事をする
ずっと放っておいてやらなきゃいけない家事が溜まっているから。
②娘をめいいっぱい遊ばせる
子どもは遊ぶのが仕事だから。
③ジムに行って体を動かす
痩せたいから。
④本を読む
人生を上手に生き抜く知恵をつけたいから。
ふむふむ。こりゃ全部1日でやんの無理だよ。というか、それぞれのゴールがわからない。
ん？待てよ、そうか。
じゃあ具体的に、やれる事を書き出したらどうだろう。
例えば①家事を、細かくする
・キッチンの掃除
皿洗い、IHの掃除、食器棚の片付けなどなど
例えばそのうちの食器棚の片付けを細かくする↓
・食器棚の片付け
バラバラの食器を整理、あまり使わない食器は上へ、もっと使わない食器は処分
使わない食器を処分するには、
捨てる、あげる、売る
売るだな！っとなる。
ヤサオに聞くと、「近くのブックオフで買い取らなかったとしても、引き取ってくれるよ」
とのことで、コップ6点持っていった。
残念ながら売れなかったけど、引き取ってもらえた。ついでに興味を引く本を買った。
こーゆーのを行動目標というのかな。
この2日間で学んだことは、
自分はこの行動目標を立てるのはあんまり面白いと感じてない。
でも、有意義な時間を過ごしたい(行動目標をたてたい)と思う自分がいるのはウソじゃない。
どっちの自分も丁度いいバランスで時間を使ってあげるといいのかなと思った。
だから次の休みはこうする。
有意義な時間の過ごし方の4つを、さらに細かく行動目標をつくり、それを眺めて、何個かチョイスして、1日のスケジュールに入れる。そのあとは自分が思うがままに過ごす。
ぃようっし！やってみよう^_^