本社研修で大阪に行って来ました。
新幹線での移動
靴脱いでいても、足がパンパンに浮腫んで痛くなります、、、（；＿；）
研修の間も、座っている時間が長く、エアコンは効いていても足元が冷えて、、、これまたパンパンに、、、
ふくらはぎがカチンカチンに固まっています(･_･;
冷えから浮腫み、浮腫みから痛み、最後はセルライト、、、、
早く温めてあげなきゃ～！！
帰宅してすぐ、お風呂の準備して、水素水がぶ飲みしました♬
たーっぷり温まり、たーっぷり睡眠、美と健康の基本です(^｡^)
さあ！明日からも頑張ります！
皆様よろしくお願い致します！
詳しくは http://doucekunitachi.com/73695/?p=5&fwType=amb
