健康のためにビタミンCのサプリメントを飲んだりしていた時期がありました。
私はビタミンCを飲むと、
普段から生理不順ではありましたが、
生理周期が特に短くなる感じがしていました。
（個人的にそう感じていただけで、
ビタミンCがそのような働きがあるとは
思っていないです。）
同じ感じで、若い頃、
豆乳もたくさん飲んでいたら、
生理周期が短くなり、
生理がまた来た…ということがありました。
豆乳は女性ホルモンと同じような働きがあり、
ホルモンバランスを整えると聞いたので、
牛乳を使うところを豆乳にかえて、
カフェラテを豆乳で作ってみたり
していた時期もありました。
でも、私には合わなかったのか、
ホルモンバランスを整えるどころか、
生理不順がひどくなりました。
それが豆乳のせいかどうかは
はっきりわかりませんが、
私には豆乳が合わなかったのだと思っています。
良い！と言われているものでも
ひとそれぞれ合う合わないがありますね
日付けは変わりましたが、
今日スタバで焼き芋フラペチーノ🍠
飲みました。
上にふりかけられたキャラメル？かな
カリカリで
美味しく頂きました💕
ホイップ少なめでオーダーしました
