今朝のスムージー❤︎

柿の季節ですね

ご近所さまから完全無農薬の柿を

たくさん頂きました

柿をベースに

バナナ グレープフルーツで

作りました

濃厚ですが

グレープフルーツの酸味で

さっぱりと頂けます❤︎

柿には豊富なビタミンCや

抗酸化作用を持つ

βカロテン

食物繊維が

含まれています

皮にも栄養がたっぷり

含まれますので

皮もスムージーに入れてしまいます

柿が沢山あって食べきれない時など

スムージーにして

楽しんでみては？