今日は春というより夏日の暑さでしたね、、
3月に真夏日って…。
いつのまにか地元の早咲き桜も
満開になっていてビックリです
桜も綺麗ですが梅の花も素敵ですよねっ
10日程前ですが梅林公園に行ったら
まだ綺麗に梅の花が咲いていました
梅の開花はあまり話題にならないけど
梅も頑張って咲いてましたよー
↑白加賀
そして、、
春の季節と関係がある臓腑といえば
肝です。
肝は気の巡りをよくしたり、
血をきれいに溜めて、
血量をコントロールする仕事をしてくれます。
肝がバランスを崩すと
気の巡りが悪くなって
イライラしたり張る、詰まるといった症状や
血流が悪くなったりします。
肝は自律神経とも関係しているので
冬の陰から春の陽へと変わる
今の季節の変わり目は
心と体のバランスを崩しやすくなります。
春になるとなぜかイライラしたり
怒りの感情が出てくるわーって時は
五臓の肝が
バランスを崩しているかもしれません。
肝の気の高ぶりを落ち着かせる事を
平肝と言いますが
平肝してくれる食べ物は、
アロエ、菊花、金針菜、クレソン、
セロリ、トマト、ピーマンなどがあります。
私、春になるとピーマンが食べたくなります
イライラしてるのかしら？
今日は、、
ピーマンとゆで卵のチーズマヨ
作りました
ゆで卵とマヨネーズ&ピザ用チーズを混ぜた物を
ピーマンに乗せてトースターで焼いてます。
ピーマンは肝の気の高ぶりを落ち着かせ
気を正しく巡らせてくれ、
緊張や興奮を鎮めてくれます！
イライラしてる時、
体が熱かったり喉が渇いたりする時は
熱傾向にあるので
クールダウンしながらイライラを鎮めて
胃腸の調子を整えてくれるトマトもご一緒に♪
ピーマンとトマトのサラダ
ピーマンは軽くレンチンしてます。
調味料はめんつゆ&塩昆布とごま油です！
気の巡りをよくする玉ねぎと
血を作ってくれる黒胡麻も入ってます！
ジグザグ気温で身体のバランスも心配ですが
気温上昇も心配…
ニュースで台風並みの強風が吹いている地域も
ありましたが何が飛んでくるか分からないから
風が強いのも怖いですよね、、
穏やかな気候を願うばかりです。