お久しぶりですー
バタバタしてたら
8月になっていました
皆さん夏バテ大丈夫ですか？
私は冷たい物食べたり飲んだりすると
体調崩しやすいので
夏場でも冷房で体が冷えた時は生姜活用したり
温かい味噌汁飲んだりして
冷え過ぎないように気をつけてます。
今年も酷暑💦しかも40度越えとか
信じられません
数年前は37度でビックリしてたのに…
地球温暖化心配ですね、、
今年も作りました。
赤紫蘇ジュース
砂糖とお酢多めに入れてます🎵
お酢が入ってるので
さっぱり飲めます♪
ポリフェノールが多い赤紫蘇！
紫蘇の香りが強いほど
殺菌作用が強いそうです！
異常な暑さですがしっかり食べて寝て
ボチボチ頑張りましょーね♪