先日、秋の北海道フェア行ってきました。
じゃが芋＆さつま芋特集をやっていたので
美味しそうなポテチ買いました。
賞味期限当日と言われたので
急いで完食！
じゃがいもFACTORY
トロワポテチ
胃もたれするかなと思ったけど全然！！
いくらでも食べられる悪魔のポテチでした♡
今日は、旬のさつまいもで
さつまいものポタージュ作りました！
さつまいもと玉ねぎをバターで炒め
水を加えてミキサーにかけ、
牛乳、コンソメの素、生クリーム入れて完成です。
さつまいもは、
食べた物を栄養に変えてくれる
脾や胃の働きを助け、
元気を作って疲れや食欲不振を
改善してくれます！
※さつまいもはガスが出やすいので
お腹が張りやすい人などは食べ過ぎに注意しましょう
陳皮茶作りました。
※陳皮は温州みかんの皮を干して乾燥させた物です
陳皮は気の巡りを良くしてお腹の調子を整えてくれるのでお腹の張りや食欲不振などの
予防にもおすすめです。
焼き芋のお供にも陳皮茶いかがでしょー。
陳皮…胃腸機能を高めたり
湿気の邪気を追払い、痰を取る効果や
気うつをはらしてくれます。
10月に入ってようやく秋を感じられる
気候になってきたなぁと思ったら
まだ半袖で丁度いい日もある。
10月で半袖って…。ありえへん
でも今日はぐんっと気温下がって寒かった…
何着たらいいの？