最近お疲れかな？
酸味を欲していたので酢飯と鯖缶を使った
おにぎりを作りました！
☆大葉と缶詰の鯖＆お酢のシンプルおにぎり
（味付けは酢飯に使ったお酢のみです！）
微妙な形をしてますが…味は美味しかったです
↓食材＆効能
◎大葉…痰が多い咳や喘息、吐き気予防
気の巡りを良くしてくれる。冷え予防
◎鯖…消化吸収を良くしてくれむくみ解消。
食欲促進、血や気を補ってくれ疲労回復、老化防止効果あり。
◎酢… 食欲不振、消化不良や血流改善、
浮腫取りに効果あり。
薬膳を始めて大葉の消費量が増えたのでわざわざ買うのも勿体無いし種を買って自分で育てようかなぁぁと、考え中です。
ガーデニングとかやった事ないけどちゃんと育てられるかしら〜