今日もいい天気！！
一歩外へ出ると汗がジワーっ💦
でも、冷房の効いた部屋に入ると寒い…。
長引く暑さにストレスも出てきますよねっっ！
こんな日は気血の巡りを良くしてくれる材料を使ってちょこっとつまめるピクルスを作ってみました！
↓セロリとにんじんのピクルス
（調味料は、お酢と黒砂糖が入ってます。）
◎セロリ… 不安や緊張などを和らげストレス性の頭痛や血圧上昇を改善してくれます。
◎にんじん… 全身を潤わせて血を補います。
貧血や目の疲れ、ドライアイに効果があります。
◎お酢… 食欲不振、消化不良や血流改善、
浮腫取りに効果あり。
◎黒砂糖…冷え予防、血流改善、疲労回復、
一歩外へ出ると汗がジワーっ💦
でも、冷房の効いた部屋に入ると寒い…。
長引く暑さにストレスも出てきますよねっっ！
こんな日は気血の巡りを良くしてくれる材料を使ってちょこっとつまめるピクルスを作ってみました！
↓セロリとにんじんのピクルス
（調味料は、お酢と黒砂糖が入ってます。）
◎セロリ… 不安や緊張などを和らげストレス性の頭痛や血圧上昇を改善してくれます。
◎にんじん… 全身を潤わせて血を補います。
貧血や目の疲れ、ドライアイに効果があります。
◎お酢… 食欲不振、消化不良や血流改善、
浮腫取りに効果あり。
◎黒砂糖…冷え予防、血流改善、疲労回復、
脾・胃を温めてくれます。
酸味と甘味で疲れを取り除き免疫力をアップ
させましょうっっ♫