お久しぶりでございます！
気付けば今日は大晦日
1日 、1週間、 1ヶ月があっという間に過ぎて
今紅白見てます…
毎日バタバタすぎて
なかなかブログ書けずでしたが
薬膳ご飯は毎日続けてました！
といっても
寒かったら身体を温める食材選んだり
暑くて汗をたくさんかいた日は
潤いを与える食材を使ったり、、
忙しくても出来ることを
ボチボチ楽しみながら続けてます♪
余談ですが昨日、
卵を割ったら黄味が二つ出てきましたー
ラッキー✌️
2026年も良い年になりそうだぞっっ
お節料理も一足先に黒豆頂きました！
母の作る黒豆は絶品です😋
黒豆は体に必要な潤いや血を補い、
体内の汚れた水を抜いて
浮腫を改善してくれます。
陰血不足の頭のふらつきや
月経不順などにもオススメだそうです。
更年期を控える年齢の私にも
ありがたーーい食材です
年越しそばは毎年山芋入りです！
ネギ入れるの忘れたので彩りが寂しいねっ
山芋は滋養強壮や
お腹の調子を整え潤いも与えてくれ
足腰強化や疲労感の改善にも良いので
一年頑張った身体を労う年越しそばの
トッピングにピッタリです♪
年明けは気温が下がる地域も多いようなので
体調管理に気をつけて
素晴らしい年明けをお迎えくださいね。
2026年もどうぞよろしくお願い致します