ヨガ、5回のレッスン終了！

なんと、もう5回のレッスンを続けて受けています！ヨガ。

あんなに体硬いからやだ、と思っていたのに、
始めると気持ちがいいもんです。

しかも、ほとんど家ではやれていないのにもかかわらず、
体が多少柔らかくなっている…濃密な1時間ということですね。

これからも基本的に1時間のレッスンを週1回のペースでできる限りお願いする予定なので、
友達とお互いNZにいる間は続けられたらいいな…
そしていずれはホットヨガをやりたい！！
まあ、体が柔らかくなったら次は痩せたいっていうのが本音。
(本当は痩せたいほうが気持ちは大きいけど、
健康のためには体を柔らかくするのが先だと思ってのこの順位付け…)

私はオフィスワークなので、平日はほとんど座りっぱなし。
休日は出かける以外はソファか椅子か、
最近でこそピアノをちょっと弾くけど、それでも座りっぱなし。
というわけで、血行は悪いに違いないんです。
ヨガが万能だとは思わないけど、
この激しい運動をしないのにもかかわらず筋肉を鍛えている感じ。
好きです。
(本来は結構激しいらしいけど、ビギナーなのでちょっとゆるめなのです)

5回目ともなると、
なんとなく、どこの動きが悪いなぁ、というのを感じられるようになってきました。
まず、感じるのは、
ハムストリング(太もも裏の筋肉)の伸びがすこぶる悪い。
骨盤が動いてる気がしない。
とにかく、骨盤周りの筋肉ですかね…
案の定セルライトとかそういう系のこってりした脂肪がついている、
ずっと動かしてません、という感じの柔らかさのない部位です。

前屈も実は手がつくかつかないか、くらいから、指が全部つくかな？
というくらいまで柔らかくなってきましたし、(もちろん痛い)
その骨盤周りも1年くらいしたら少しは柔らかく、可動域が増えることを希望です。
ホント、まずは動くようにならないと、
ヨガのポーズすらままならないので、ここは、少し意識していきたいですね。

と、インドア人間のレポートでした(笑)

教会でピアノレッスン⁇

ヨガに続き、ピアノを始めることになりました。

ピアノや音楽のことになるとうだうだとくだらない話を始めてしまう私ですが、
ヨガの先生であるお友達がそんな私の話を無視することなく、
牧師さんが教えてくれるピアノ教室というのを紹介してくれ、
一緒に行ってきましたよ！

写真はありませんが、オルガンもあり、アップライトピアノもある、
そして基本はキーボードが10台くらいの会場。

初めてということですんなりとキーボードを貸してもらいましたが…
最初は弾く曲もないし、ブランチの後のヨガしてーので直接来たための低血糖、
そしてあがり症のため手が震えだし、
ぶるぶると恐る恐るキーボードを触っていましたが、
お友達に再度迷惑をかける形でスタバで甘ーいコーヒーを買ってきてもらい、
何とか震えも収まり、何曲か初見をするうちに発見。
『Jesus, Joy of Man's Desiring』…日本語では『主よ人の望みの喜びよ』という誰もが一度は聞いたことのある曲(だと思う)。
教会だし、Bachでしょ！！というイメージ先行での選曲。
オルガンで弾いてみたい、というのはあるし、
教会に響くオルガンの音というのを体験してみたいんですよねー。
(自分の演奏である必要はないけどね)

このキーボード教室では、
基本的に、2-3人教えてくれる先生がいて、その先生が回って教えて、
っていうシステムのようで、
初回ということで楽譜を持ってきてくれたり、
ちょっと弾いて見せて。とか言って聴いてもらえたり、
まあ、そんな感じで1時間、練習しつつのレッスンという感じのようです。

今週末はコンサートのためお休みとのことですが、
来週以降はまた週1でやっているそうなので、
また行こうと思います。
それをきっかけにして家での練習も増やしていこうかな。
そしていつか教会のオルガンとかアップライトで弾いてみたいですね。

Jリーグ開幕！

先週末、待ちに待ったサッカーシーズンがスタートしました！

今年からはスカパーのJリーグパックを申し込んでると
海外からもJリーグの試合観戦可能！！！とのことで、
ようやく、ちゃんと試合を見られるようになるか！
と喜んでいましたが、
まだまだテレビで見るには色々と難があるようで…
まだ旦那サマはiPadを使って見ております。
私はiPadの小さな画面を二人で見るのも・・・
というので今年も結果を聞くだけ、になりそうです。

今年はJ2。
数年前長居第二に行ったことを思い出すなぁ…
まだ20代だった…ってのはさておき、
今年のセレッソは過去にやられた人が数名入ってきていて、
あいつやん！と言ってたのがチームにいるので、
ちょっと違和感です…なんだかNZ来てから
フォルランが来るわチームのメディア系の力が入るわで
なんだか本当にセレッソなのか？
と浦島太郎状態になりそうで恐ろしいんですが、
とにかく、勝ってJ1上がるのが最優先なので、
結果です。
最後に上がれたらそれでよし、です！！

そして、一方Englandのプレミアリーグのアーセナルは
今3位にいるというじゃないですか！
今年のサッカーシーズンはアーセナルの4位以内と
セレッソの昇格、これを祈りつつ楽しい週末(時々Midweek)を送りたいと思います！

APOだけではなく、NSOがあった！

昨日、ヨガを教えてくれている友人に教えてもらったのですが、
NZにはNew Zealand Symphony Orchestraというもう一つ大きな楽団があったみたい。

そうしたら、なんと！！
3月末日にTchaikovskyのViolin Concertoをやるそうじゃないですか！
これはぜひとも行かねば！です。
他はLiadovとProkofievだそうですが、
それも勉強していきたいですね。

Piano Concertoをライブで聴きたいな…

でも！実はViolin Concertoは今まで一度もライブで聴いたことがないので
とっても楽しみです！

ちなみに料金はおひとり様$110。
高！！
でも安！！
っていうのは日本の感覚でいえばね。
普通の生活しててこの値段は正直きつい…
でもこのくらいは払ってたよなぁ、というのも事実。
普通にピアノコンチェルト16,000円とか払って見に行ってたことを考えると、
ヴァイオリンコンチェルトで$110って破格だよね…
というわけで、なんと今回はおひとり様で行ってきます！！
というのは旦那サマはその日仕事はお仕事、残業決定デー。
年に数回の残業決定デーがコンサートの日とはね！！

誰か一緒に行ってくれる人を探してみよう…

塩分を控えめに

なんて残酷な言葉！！！！！

ビバ！塩分！
アンチ減塩！！

小さいころから母の薄味に慣らされたせいか、
塩大好き！(妹たちは好きなのに私だけ反発してしまったみたい。)
慣らされてないし…

旦那サマはじめ私の周りは薄味好きが多く、
みんなが薄味を推奨してきて、
はて、困ったものだ。といつも思っていますが、
食べたいものが体が欲しているもの！
というわけで、これまではできるだけ薄味気味に味付けをして、
自分の分だけ後で塩を足す、みたいなことをやってきたわけです。

どうやら血液の量が少ないせい(?)でよく低血圧で倒れていたので、
塩分多めで水分とって血液を増やす、みたいなことを大学時代に言われたのですが、
この塩分が肌の調子を悪くしているんじゃないかと最近気づいてしまいました。

それに、塩分って血液を増やすというよりドロドロにさせるんじゃ？
という疑惑まで浮上。
うーん、やはりこの周りの減塩キャンペーンに乗るべきなのか…

そりゃあ、誰かが毎日おいしく減塩料理を作ってくれるなら私だって食べますよ。
でも、作るのはこの塩大好きの私なんです。
自分で作る料理を自分がおいしくないと思ってしまう減塩料理にできるか？
いや、できませんね。
というのは簡単なので、何とか出汁の効いたものを使ったりして、
ガーリックやチリを使ったりして…
塩分を減らし目で…
って、私の場合、塩分、というか塩です。
あまりソースやしょうゆを使わないので、ある意味コントロールは楽。のはず。
やる場合はね。

減塩………ツラし...……