早くも!

DoubleSのSatoshiです～


ダイエットを始めて11日目。

早くも成果が!!


3kg近くの減量に成功（笑）


主食は米、煮野菜を中心とした食事に週４日のウォーキング。


これだけで少しずつ代謝改善もしてきましたよん～


痩せるだけじゃリバウンドしちゃうけど、やっぱり太りにくい体質を作ることが大事なんだなって
思い知らされましたよ～


新陳代謝を高めつつですね!


夏に向けてさらに身体絞るよー!!


また煮野菜の具材だったりお話しますねん～


ほいじゃ!