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日曜の朝ランは朝7:30スタート
既に今日も暑くなりそうな予感なピカピカ天気
いつもの公園も新緑がまぶしい位です
まだ足が重いので、ウォーキング＆ジョグ5.6㎞
今朝、5:20より朝ラン
ようよく5時すぎで明るくなってきてるけど、まだ5:30でこんな感じ
肉眼でご来光確認できるのは5:50
やっぱり九州は夜明けが遅いです
今日は30分だけと決めてウォーキング＆ジョグ
3㎞ちょっとだったかな？
少しずつ走れるといいな
今日は股関節が痛かったー。
念入りストレッチしておこうっと。
