英語deおやこヨガ、大田区『子育てほっとカフェ』さんHPに掲載頂いています。

９月に入ったとはいえ、、、

まだ暑い日もあります

とは言え夕暮れ時には空気もひんやり感が漂うようになり

蝉の声もなんとなーく元気が無いような寂しそうな感を覚えます。


季節の変わり目、体調を崩しやすい時期ですが、
みなさんはいかがお過ごしですか？

私は子供達が発熱、胃腸を痛め、
その上先日なんと自転車から親子３人で転倒！！！！

自然と子供を防衛する力が働くようで、子供はかすり傷ですみましたが（さんざん泣きましたが、、、）
母は、手首、膝、肩を痛め、
大好きなヨガも今はお休み中。。。

どこに行くにも自転車での私なので、かなりの痛手ですが、、、
でも不幸中の幸い、子供もヘルメットかぶっていて本当に良かったと感謝感謝です。

何でもそうですが、毎日慣れ親しんでいることには、
気を配らなくなりがちですよね、
なぜか大丈夫に違い無いと甘く見てしまいがちですよね、

私にとって今回の単独事故は良いwake-up callでした。
日々の生活、怠惰になりそうなところを気を引き締めて過ごさなければと
思わされました。

自転車、特にお子さんと一緒に乗られる皆さん、私のようにならないよう、御気をつけください。

さてさて、そんなこんなで、
パソコンを打てない日々が続いており、、、今日から解禁


先日、こちらのブログでお伝えしていました大田区『子育てほっとカフェ』さんに取材を頂いた件、その時のレッスン模様他含め、『子育てほっとカフェ』さんHPに掲載頂きました

詳細はコチラからご確認ください。

レッスンにもご興味を持って頂き、当日もレッスンご参加頂いたMini-meさんもout-goingな印象のとても素敵なママさん。
レッスンの様子を私がお伝えするより、美しく、要点をおさえて記載くださり、
さすがだな～～と思ってしまいました。

ということで、クラス参加をご検討されている方は是非コチラをご覧頂ければと思います。

まだ９月は入ったばかりですが、
１０月のスケジュールも予約オープンになっています。
コチラからスケジュールご確認頂き、ご予約御待ちしておりますね。

たくさんのママさん＆ベビ／キッズにお会い出来ることを楽しみにしてます☆

レッスン後記〜８／２６

８月も終わりに差し掛かり、暑さも和らいで来たと感じる今日この頃です。

こんな時期には、今までの疲れがでやすかったり、とはいえまだ昼間は慣れでクーラーを使ってしまうので、そのせいで冷房病、身体が冷えてしまったりと体調を崩しがちですよね。

ここ数回のクラスも体調不良でお休みのご連絡をたくさん頂いています。
皆さん、先ずは健康が一番ですので、是非ご自愛されてくださいね。

今回は３組の親子様のご参加でのクラスでした。

ママMさん＋Aちゃん
ママMさん＋H君
ママEさん＋A君


今日も前回から引き続きのOcean Creaturesがテーマ。
おやこヨガ的には、ママと一緒にやると出来る！喜びを味わい、
母の身体的には、夏の疲れやだるさを取るために身体を動かす、伸ばすクラスでした。

Crabでは皆上手に教室中をグルグル。。。。
ママと手をつないだり、抱っこしてもらったりして、グルグル。。。。

Wavesで波打った後は、Sea weedsでユラユラ。。。

もちろん大好きなFruitsもたくさん詰め込んだバッグのzipはしっかり閉じて。
いつもお決まりのママにご挨拶、Hug, hug

今日はお歌もたくさん歌いました。
久々の
『If you are happy』では何をやったか覚えてますか？

Clap your ?????
Stomp your ?????
Touch your ?????
Kiss your mum
みんなチュッチュという音が聞こえてきそうでしたね。


次回は来週９／１（月）を予定しております。

また皆さんとお会い出来るのを楽しみにしていますね★

レッスン後記〜８／２１

お盆もはさみ、久々の英語deおやこヨガクラス。

３組の親子様ご参加の上、クラスをさせて頂きました。

ママMさん＋K君
ママMさん＋H君
ママMさん＋R君

どうでも良い話ですが、、、ママさん達全員イニシャルがMでした～私もですが。
で、お子さん達は、０歳児、１歳児、３歳児と
年齢異なりますが皆男の子。

好きな絵に自発的にTouchしにいって、その絵と少し時間を過ごすお友達もいれば、
明るい窓に向って行くお友達もいれば、
他のママのところや私のところに遊びに来てくれるお友達もいる。

だけど、

Wavesを作れば、わざとくすぐられにごろんと横になり、キャッキャと笑い声が絶えなかったり、
CrabでUp/Downしながらママとお散歩したり、
もちろんFruitsを一緒にバッグにpon-ponしてくれたり、

良いんです、クラス１時間集中して初めから最後までママと一緒になんて、
絶対無理なので。

途中抱っこあり、こちらの指示と異なれど、一緒にごろんと横になることもあり、
泣く事ももちろんあっても、歌がスタートすると泣き止んだり。
一瞬一瞬異なる、お子さんの感じていることだったり、思っていること、発したいことをそのまま受け入れて頂き、
何よりも重要なのが、
母が、焦らない、ストレスを溜めない、そんなもんねと受け入れる。
どーーーーーんと構えていれば、子供はいつだって安心して戻ってきてくれます。

というわけで、今日のクラスのママ達、
皆さんそれぞれのスキンシップ、モチベーションの上げ方、とっても上手だな、と
思いながらクラスさせて頂きました。


前置きが長くなりましたが、

今日のテーマはOcean Creatures
７月から続き、海系ですが、
色々なCreatureが出てきましたね。
Whaleやら、Sea Horse、Sea Weeds, star fish etc….

夏のだるさ、クーラー病等を防止、改善のためにも、いつもより身体を多く動かして行きました。
キープも長めに取ったので、ママ明日はもしかしたら少し筋肉痛になるかもです。

おやこヨガ的には、重心を下にして、子供と目線を預けるという部分で行って行きました。

今後数回クラス同じテーマで行って行きますので、
是非次回もご参加御待ちしておりますね☆


クラススケジュールはコチラから。
９月、１０月以降のスケジュールもアップしてます。ご確認くださいね💗