瞑想会

今日は久々 に Vegetarian Restaurant Green Temple でランチ。

お料理の写真撮るの忘れたワ！😅

美味しくって お腹いっぱいになったところで 今日のメインイベント、瞑想会。

2、3日前は 寒かったけど、今日のお天気は最高！

瞑想を始めて直ぐ気がついた事があったの。

そう言えば、うちで瞑想した事なかったなー！

実は瞑想って得意じゃないのよね～🙄

ぼおおおっとしてるのは得意なんだけどな--。 

特に今日はお腹一杯だし、 お天気はいいし。 途中何度か気絶したような気もした。

今日は瞑想の前に 呼吸法を教えていただいたのですが、これは 色んなシーンで   とても役に立ちそう。

呼吸でマインドがコントロール出来るというのも面白いよね！

瞑想の後はマインドエネルギーリーディングを皆んなで経験しました。

フィジカルな部分やエネルギーからその人がアンバランスになっている所を

読み取っていくというもの。

これは 難しかった けど、興味深いものがありました。としえ先生、有難うございました！

今日も 楽しく 有意義な1日を 過ごす事が出来ました。

感謝💖😍✨