3日坊主になるかと思ってたウォーキング、なんとか続いてます。夜、よほどの用事がないかぎりは、とりあえず近所をお散歩がてら、土日は公園で。
始めた頃は、夜でも蝉の鳴き声がうるさいほどで、暑いから、ちょっと歩いただけで汗だくでしたが、ここ一週間ほど、涼しくなり、蝉は嘘のようにいなくなり、代わりに秋の虫の声が聞こえるようになってきました。季節の変化をこうして感じるなんて久しぶりのことです。
さて、ここまでで私の体にどんな変化が現われたかと申しますと、体重は1キロ減り、体脂肪は2パーセント減ってます…が、見た目は何も変わらず…。まだまだ、できるかぎりがんばります。でも、続けて本当に痩せるのだろうか？？？目に見える効果が出れば、やる気も100倍になるんだけどなぁ…とりあえずがんばってみます。
始めた頃は、夜でも蝉の鳴き声がうるさいほどで、暑いから、ちょっと歩いただけで汗だくでしたが、ここ一週間ほど、涼しくなり、蝉は嘘のようにいなくなり、代わりに秋の虫の声が聞こえるようになってきました。季節の変化をこうして感じるなんて久しぶりのことです。
さて、ここまでで私の体にどんな変化が現われたかと申しますと、体重は1キロ減り、体脂肪は2パーセント減ってます…が、見た目は何も変わらず…。まだまだ、できるかぎりがんばります。でも、続けて本当に痩せるのだろうか？？？目に見える効果が出れば、やる気も100倍になるんだけどなぁ…とりあえずがんばってみます。