どうも、ダブルフェイスです。
ご覧頂きありがとうございます。
僕たちの人生は常に本番です。
しかし、いざ本番となると
気持ちの状態が多くらいかな違ってきます。
練習のときには、
穏やかで気持ちに余裕がありますが、
本番と思うと無駄な力が入り、
気持ちの余裕がなくなります。
「失敗してはいけない」と
肩に力が入るからです。
「もう、後がない」と思っています。
よく怒ったり、イライラしたり
キレやすい人は、本番モードといえます。
しかし、気合が入りすぎているために
ささいな間違いやミスだけで
心に余裕がなくなってしまって、
イライラしてしまいます。
僕もイライラや怒ったりしている時を
振り返ると余裕がなかったんだと
見る事ができます
気合を入れるのはいいんですけどね。
心のどこかで余裕がなくては
いけなかったんですね。
「もしできなくても、次がある」と
考えることが必要なんですね。
本番でありながら、練習だと思うことで、
自然と穏やかな気持ちになれます。
「これは練習だから、いつもどおりやろう」
おおらかな気持ちでいられることで
心に余裕ができて、
イライラしなくなるんですね。
で は