自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
東京地方も梅雨明けしまして
毎日、うだるような暑さが続いております。
テレビを見ていましたら、今年から
酷暑日
という言葉を使うようになったんだとか。
猛暑、じゃ足りないっことですよ？
どうしたもんでしょうね…
みなさま、夏バテは大丈夫でしょうか？
先週、82歳の母が体調を崩しました。
胃の不快感が続いていたそうですが
食欲不振で嘔吐までしてしまい
病院で診てもらってました。
結果、病気は見つからなかったので良かったのですが
体調を崩してしまうくらい
暑さが体に響いているんだなぁ…と思ったものです。
そしたらなんと！
昨日から私も気持ちが悪い。。。
ずっと胃のあたりに不快感があります。
先日も足がつりそうになったし！
こうなってから振り返ると
水分摂取が足りてなかったな
とか
ミネラルバランスが崩れてるな
ということに気がつきました。
今年は庭にプランター畑を作ったり
数年ぶりに犬の散歩担当になったり
思った以上に汗をかいているんですよ。
というわけで
ちょっと食べるもの＆飲むものに気を遣おうと思いました。
ミネラル補給だけを目指すなら
梅干し食べたり、塩舐めたりすれば良いのかもしれないけれど
そこはせっかくの植物療法士
なんかおもしろいレシピを試してみたい
ちょいと今、梅干しを炭酸水にときほぐして飲んでみました。
→悪くはない。
→レモンを入れた方が美味しいかも。
→ちょっと甘味もプラス
あ、スポーツドリンクっぽくなってきた。。。
というわけで
梅干しを使ったドリンクを試作してみますね！
結果報告、乞うご期待！
