自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
寒くなってきましたね〜。
みなさん、体調にお変わりはありませんか？
毎日の健康管理にハーブはとても役に立ってくれます。
おだやかでやさしく体を整えてくれるから
風邪ひきたくないな〜、と思っただけでも使えます。
「ちょっと調子悪いかな？」
というときに対処できると病気までいかなくて助かります。
「母」という仕事をラクにする自然療法プログラムでは
とにかく、お母さんに手軽に楽しく
アロマとハーブを使ってもらえるように心がけています。
前期ではタイムチンキを作りました。
タイムって薬効の多いハーブでね
喉の痛み緩和や口腔内の殺菌・消毒に役立ってくれるの。
風邪のひき始めや、歯周病ケアにも使えます。
でも、ちょっとお子さんには使いにくい。
何たってアルコールだからね。。。
熱いお茶に数滴垂らしたり
アルコールを煮切って使えば良いのだけれど
それもなかなか手間がかかります。
大人なら手軽にスプーンで飲み込めるのにね。
こういうところ、もっと便利になったら
私もうれしいじゃないですか！
ということでノンアルコールチンキを作りました！
アロマやハーブを扱う人にはおなじみのグリセリン
グリセリンは構造的にはアルコールととても近いのです。
だからグリセリンでもチンキは作れるんですよ。
そしてグリセリンには
食品添加物をして売られているものがあるのです。
これを使って
タイムのノンアルコールチンキを作っていきますよ！
作り方は簡単です。
清潔な瓶にドライタイムを入れて、熱湯を少し注ぎます。
20〜30分おいたら、グリセリンを入れます。
あとは抽出されるのを待つだけ。
毎日、瓶を揺すって
液体とハーブをなじませてください。
グリセリンはドロっとしているので
ウォッカで漬けるより時間がかかります。
1〜2週間で濾しましす。
ハーブを漬けたままだと劣化が早くなりますから
抽出が終わったら、濾してくださいね。
出来上がり量はウォッカより少ないです。
グリセリンは甘味があるので
タイムキャンディーのような口当たりの良いチンキができました。
1年以内に使い切ってくださいね。
これなら、簡単に子どもさんのケアにも使えます！
家族の不調に、アロマとハーブの薬箱があると
便利ですよ〜！
次回、「母」という仕事をラクにする植物療法3ヶ月プログラムは
来年春に募集開始予定です。
お母さんが抱えるアレコレ、ラクにしていきますよ〜