自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
私、若い頃はパタンナーをしていましてね。
基本、ずっと前屈みで仕事をするスタイルだったんです。
繁忙期には肩と背中がガッチガチに凝って
マッサージにも通ったもんです。
その頃は、肩こりなんて職業病くらいにしか思ってなかったんですよね。
その長年の蓄積が、頑固な前肩を作り
たいっっへんな五十肩に発展しようとは…
腕が水平にすら上げられない生活を一年以上しました。
日々の暮らしの中での姿勢のクセはなかなか変わらない。
やっぱりいつしか、歪んだ体に戻ってしまうんですよ。
それが先日、橋本 美香さんのオンラインで
「全身ほぐして整える ゆるっと骨ケア」
を受けまして。
実は私、ゴールデンウィーク後半から体調をちょっと崩してて
偏頭痛気味で気持ち悪さも続いてたんです。
頭に血が上ったら、ちょっと気分が悪くなってきてしまったのですが
メニューを変えてくれて
首の凝りをほぐすエクササイズを入れてくれました。
でね、
開始前、終了後の写真を撮ってくれてたのだけれど…
結構、変わっていてびっくり！
こうやって写真を撮ってもらうと
自分の体が老けボディになってるのに気づくよね〜。
姿勢が悪いと、本当に老けるのね。。
そして、顔も一緒に老けるのね。。
私、植物療法士なので栄養のことは割と意識するのですが
骨格・筋肉に関しては弱いんです。
トレーニングが続かない。
でも、現実を見せられると、意識が変わります。
よし、体 ほぐそう！
