自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
新年度が始まりましたね。
会社だって4月は新入社員が入ってきたり
配置換えがあったりします。
子どもたちも新入学や進級と環境が変わるこの時期。
何かと不安になることも多いかな？
私たち、なれない事にはとっても不安を感じるんです。
もちろん子どもだって同じ。
アロマテラピーは大学や研究機関で
様々な実験と研究が行われています。
ただの香りの癒しだけではないんですよ。
抗不安作用（不安を防ぐ）も研究されています。
・柑橘系の香り成分
・森林の香り成分
・グリーンフローラルの香り成分
これらに抗不安さ良いがあることが分かっています。
柑橘系の香りなら
オレンジ、レモン、マンダリン、柚子など
森林の香りなら
アカマツヨーロッパ、サイプレスなど
グリーンフローラルなら
ラベンダーアングスティフォリア、ローズウッド、タイムリナロールなど
なんと嗅ぐだけで効果があります！
新学期が不安なお子さんには
ハンカチの端っこに垂らして
香りを感じながら登校してもらうのもいいかもしれませんね！
もちろん
あなたにも使っていただきたい！
でね。
アロマで使う精油は植物から抽出したもので
合成香料みたいに長時間は香りが続かないの。
（柔軟剤などはプラスチックカプセルに入っているのよ。。。）
大人ならアロマもちょいちょい着け直しが効くけれど
学校ではそうはいかない。
そんな時におすすめなのがコレ
↓↓↓
医療現場でも使われているアロマ用のシールです。
香りを閉じ込め
少しずつ拡散するように作られています。
おまけにパーソナルスペース（両手広げたくらい）以上に
香りは飛ばないという点もいい。
香害にもならない。
このシールに精油を２滴ほど垂らして
服の内側や襟の裏側など目立たない所に貼ると
結構 長い間香ってくれます。
これなら学校でも使えるよ！
ふわっと香ってくるので
その度にストレス緩和になるし、疲労も軽減されるなら
こんないいことないよね！
ぜひ、使ってみて！！！